【干酸枣怎么吃 干酸枣怎么吃效果好】干酸枣是人们把新鲜酸枣经晾晒和烘烤以后制成的一种干货食材 ， 人们食用它以后能吸收丰富的营养也能促进消化消炎杀菌 ， 但对它的食用方法人们了解不多 ， 还有很多不知道干酸枣应该怎么吃 ， 今天小编就做这方面的介绍 ， 能让大家对干酸枣的吃法多一些了解 。
干酸枣的食用方法1、泡水喝
干酸枣能用来泡水喝 ， 在需要时可以取十克干酸枣放到干净的玻璃杯子中 ， 加开水冲洗一下 ， 再冲入九十五度以上的开水 ， 浸泡三分钟取出汤汁可以饮用 ， 如果想让它的口感变好 ， 则可在泡水时放适量的冰糖 ， 那样会让干枣酸泡出的水酸甜诱人特别好喝 。
2、煮粥喝
干酸枣还能用来煮粥喝 ， 再用干酸枣煮粥 ， 喝的时候需要提前把它洗净 ， 并用清水浸泡几小时 ， 泡好以后把它放在粥锅中 ， 加适量清水 ， 再把大米 ， 小米和红豆等食材淘洗干净 ， 直接放到周锅中加热煮开 ， 再用小火慢慢煮 ， 大约煮60分钟左右煮到锅中的粥 ， 软糯粘稠 ， 后关火取出 ， 加适量白糖调味即可食用 。
3、酸枣馒头
干酸枣还能用来做馒头 ， 在做以前应该先把干酸枣盐碎制成粉末状 ， 然后再把它与适量面粉放在一起 ， 加入化开的酵母和适量温水 ， 合成面团让他发酵 ， 等发酵完成以后分成小块揉成馒头坯 ， 省发半小时以后入蒸锅隔水蒸熟 ， 蒸好后取出等温度适宜以后就能吃 。
上面为大家介绍了干酸枣的使用方法 ， 能让大家进一步了解甘酸枣应该怎么吃 ， 如果大家对这种食材有兴趣 ， 可按上面介绍的正确方法去食用它 ， 食用后能看到比较明显的保健功效 。
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