【杂粮山药莲子粥 杂粮山药莲子粥怎么做】对于杂粮山药莲子粥我们可以猜想山药和莲子都是非常有营养的，两者加在一起所以该粥的营养价值变不言而喻了吧 。
杂粮山药莲子粥的原料荞麦米、高粱米共25克燕麦片、绿豆、黄豆、薏仁米、莲子、淮山药共25克(这是大概的比例，人多了加量哦，其实也没有那么精确的，只是让大家心里有个底)
杂粮山药莲子粥做法1.把配好的粥料冲洗干净后，放在水里浸泡2小时左右，山药去皮切小块
2把泡好的配料倒入高压锅内，再加适量水
3不用压力锅，煮粥时先用大火，煮沸后调成小火，再煮60分钟
要注意哦：除了山药别的材料都要用水浸泡的，不然不好煮，快煮好的粥之放几粒冰糖会更好喝哦~~山药去皮的时候，最好带上一次
小诀窍
除了山药别的材料都要用水浸泡的，不然不好煮，快煮好的粥之放几粒冰糖会更好喝哦~~山药去皮的时候，最好带上一次性的手套，不然手会很痒的!
相关经验推荐
- 红豆粥是杂粮粥吗 杂粮红豆粥
- 山药薏米粥怎么做最养脾胃 山药薏米养颜粥
- 鹰嘴豆 粥 鹰嘴豆杂粮粥
- 薏米红豆莲子百合桂圆养生粥的介绍 薏米红豆桂圆百合莲子可以放一起煲粥吗
- 猪杂瑶柱粥 瑶柱杂粮粥
- 山药桂圆粥的介绍 桂圆莲子山药粥的做法大全
- 山药粉冲泡的正确方法窍门 山药粉冲泡的正确方法
- 银耳莲子粥怎么煮好吃 银耳莲子粥怎么煮
- 山药的吃法 山药的吃法大全做菜
- 桑葚山药枸杞粥 山药枸杞粥