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1、酸奶的热量并不是很高 ， 而是属于低热量食品 ， 所以很多偏胖或者血压较高的好吃嘴们可以不用担心，完全可以放心食用 。
【酸奶热量高吗 热量不高】2、每100克酸奶其热量是72大卡 ， 而如果是脱脂的酸奶，每100的热量则是57大卡 。而每100g鸡蛋的热量大概是144K，每100g蛋糕的热量大概是348K，每100g巧克力的热量大概是586K，所以由此可见，酸奶的热量并不是很高 。
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