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【吃板栗会不会长胖 吃板栗会长胖么】
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1、适量的吃板栗不会发胖 。
2、板栗虽然是高淀粉食物，但是其含有丰富的膳食纤维，适量的吃板栗，可以促进肠胃蠕动，帮助消化，增进食欲，润肠通便 ， 能够增加饱腹感，反而能够有助于减肥瘦身，保持良好的身材 。但是，板栗中还含有脂肪，因此不能多吃，吃板栗当天多吃蔬菜和水果，也不要饭后立即吃板栗，建议在两餐之间吃 。尽量不吃生板栗 ， 不易消化 。
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