一周七天营养食谱安排表图宝宝营养餐食谱 _食谱

宝宝app营养餐大全食谱营养餐做为父母，当你期盼孩子茁壮成长，却担心营养与美味产生矛盾的时候岁；当你面对挑食的孩子，不知所措、无可奈何的时候；当你面对五花八门的食材，不知如何选择的时候；就做孩子爱吃的营养餐。
科学营养的配餐，是孩子健康成长的保障，不仅能提高孩子的身体抵抗力，还能促进大脑和体格的发育。下面家常味食谱就来分享孩子们爱吃的营养餐。
一、豌豆烩鸡粒

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原料 :豌豆书籍粒250克全集，鸡胸肉150克，熟火腿10克，鲜香菇3个，鸡蛋清少许，宝宝营养餐食谱四岁。调料 :精盐1小匙5岁，味精、胡椒粉各适量，水淀粉3大匙，熟鸡油2小匙，上汤1000克，熟猪油700克。制作步骤1 香菇去蒂，用清水洗净，切成粒；火腿切粒，豌豆粒洗净，放入8个月沸水锅中焯烫2分钟，捞出过凉，沥水。
2 鸡肉洗净书，切粒，放入容器中，先加入精盐、味精、蛋清、水淀粉搅匀上浆，再下入热油锅中滑熟，捞出。
3 净锅复置火上，先加入上汤、料酒，放入鸡肉粒烧沸以内。
4 再加入豌豆、香菇、精盐、味精、胡椒粉、火腿煮熟，用水淀粉勾芡，淋入熟鸡油调匀，出锅装盘即可。
二、酱香鳝背

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原料火腿: 去骨鳝鱼肉250克，鸡蛋清1个。调料: 姜丝、蒜末、陈皮丝、精盐、料酒、淀粉、植物油各适量视频，豆瓣酱1大匙，高汤500克。制作步骤1 鳝鱼肉洗涤整理干净，切成大块，放入碗中，加入精盐、料酒、姜丝、陈皮1岁丝、植物油腌渍宝宝30分钟。
2 淀粉加入放有鸡蛋清一岁的营养餐容器中，加入少许清水调匀成汁。
3 锅中加入植物油烧热，先下入姜丝、蒜末炒香，再放入鳝鱼肉、豆瓣酱略炒。
4 然后添入高汤，宝宝营养餐食谱视频，盖严锅盖，转小火焖至熟透一周，倒入汁勾苑，即可出锅装盘。
焯水后的鳝鱼千万不要马上放在冷水中冲洗，否则洗过的鳝鱼煮熟后肉质发硬，还有腥味。
三、虾酱炒四季豆

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原料 :四季豆500克，鸡蛋2个。调料 :葱花、姜丝、蒜片各5克，虾酱、面粉各1大匙，味精、鸡精各1/2小匙，白糖少许，植物油100克。制作步骤 :1 虾酱放入碗中，打入鸡蛋视频调匀，再加入面粉搅拌均匀，一周半宝宝的营养餐食谱，倒入热油锅中炒熟，盛入碗中。
2 四季豆撕去豆筋，宝宝营养餐食谱5岁，洗净，切成2厘米长的段，再放入加有少许精盐和植物油的沸水锅中焯至变色，捞出沥干。
3 坐锅点火，加入植物油烧热，放入四季豆煸干水分四岁，捞出沥油。
4 锅中加入少许底油书烧热，先下入葱花软件、姜丝、蒜片炒香出味。
5 再放入炒好的鸡蛋虾酱，用锅铲翻匀，小火炒出香味，下入四季豆，转旺火翻炒均匀。
6 然后加入味精、鸡精、白糖炒拌均匀，调好口味，即可出锅装盘，宝宝营养餐食谱书大全。
四、生烧鸡翅