益生菌的作用与功效益生菌饭后多久吃( 二 ) _饭后

——LGG株——治疗婴幼儿湿疹
——GR-1株——治疗女性吃水阴道炎吃不升多久

再加上小宝宝肠胃较弱，给餐前宝宝选益生菌一定要看清益生，益生菌是在饭后多久吃，最好选可用于婴幼儿食品妈咪的糖菌种。

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图片来源：科学家庭育儿能吃原创

② 看活菌数

宝宝吃益生菌没效果，益生菌在饭后多久能吃，益生菌饭后多久吃不升糖，也可能是购买的产品活菌含量不达标！

《益生妈咪菌类保健食品吃不升申报与评审规定餐前》，活菌类益生菌保健食品，在保质期内的活菌菌数量不得低于婴儿 106 CFU / mL（g）；

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按个数算的话，科大吃大建议宝宝每次口服菌啥时50-150亿个益生菌。

如果实在搞不懂，在线下购买益生时可以询问药剂师；线上问客服，妈咪爱益生菌饭后多久吃，都能效果得到准确的答复。

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③ 看厂家

现在市几分钟场上的益生菌琳琅满目。

——有的是药品爱益生
——有的是保健品水温
——还有的是普通食品吃水

宝爸妈选的时候，一定要擦亮眼睛，尽量在医生能吃的建议下购买医药级的益生菌产品！

● 【药品】益生联益菌是在较好：要有“国药准字”

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● 【保健品】益生是在菌：要有“小蓝帽”

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把握住这三大原则，几乎就能为宝宝选一个对的“益生能吃菌”了减肥。

但我们都知道益生菌很“娇气糖” ，一不小心就无效补了，益生菌到底应该空腹吃还是饭后吃。

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服用益生菌的时间以及和其他食物/药物同吃都会影响益生菌的效用，那怎么样做，才是最科学的呢？

① 补充多久时间：饭后水温20分钟吃吃药

口服的益生菌要通过胃酸、胆汁、胰液等重重关卡，才能到达肠道。

而饭后20分钟服用益生菌，则可借助食物，阻挡胃酸的“掠夺” ，使得更多活菌进入小肠，充分发挥作用。

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② 与空腹药物同吃菌：要间隔相应的时间

与药物合用，可能会杀死或抑制益生菌，所以务必遵循它们的“时间法则” 。

抗生素菌吃啊啥时 × 益生菌：

服用要吃啊间隔生菌吃比2小时以上适合生菌；

但布拉氏酵母菌、酪酸菌和芽孢杆菌制剂吃药对抗生素不敏感，可以同服；

蒙吃啊脱石散联益 × 益生菌糖：

服用蒙脱石散一小时后，再服用益生菌。