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一、前言
我的工作 ， 要求我大部分的时间是对着电脑“搬砖” ， 长时间使用键盘鼠标 ， 加上久坐导致我的肩颈以及腰背经常是处于僵硬和酸痛的状态 。 去医院排了半天队 ， 做了个CT ， 被诊断为轻微腰椎间盘突出 。 现在我对自己的身体 ， 就要关注的多了 ， 椅子也换成了人体工学椅 ， 对于佳明手表上的久坐提醒也是有提必应 ， 会经常站立起来活动 。
桌子 ， 当然也要与时俱进 ， 换成现在流 行的升降桌 。 能够调整不同高度的升降桌不但可以根据我们使用者自己的身材来自由调节 ， 达到规范坐姿的效果 ， 还能够实现坐立交替办公 ， 实现码字与活动身体两不误 。 目前市面上的升降桌主要由手动旋转式、气压升降式、电动升降式 。
手动旋转式
主要是通过用手摇动摇柄带动桌面上下升降 ， 优点是便宜、无需接电 ， 而且能锻炼臂力；缺点是升降费力 ， 升降过程中因为手摇而产生很大的震动 ， 以及承重量小 。
气压升降式
气压升降式和我们日常使用的气压升降椅类似 ， 依靠气棒的压力进行桌面的升降 。 优点是升级比手摇式的稳定、省力 ， 无需接电；缺点是上升和下降需要人进行辅助按压或者抬起动作 ， 承重能力有限 ， 而且上升下降的力度会随着承重量的不同而变化 ， 甚至会因为承重量过大而无法升高 。 主要用在小型化、频繁移动的桌子（台）上 。
电动升降式
电动桌依靠电机产生的扭力对桌面进行升降 ， 有升降平稳、升降速度快、承重能力大等优点 。 缺点是必须接电源线 ， 使用场合有一定的限制 。
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