维生素d和维生素d3一样吗维生素d3是什么( 二 ) _维生素

维生素A适宜摄入量是300微克，最好不要超过600微克
维生素功效D适宜摄入量是400IU（10微克），最好不要超过样子800IU（20微克）

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3、较大婴儿也就是7-12个月的婴儿
孩子的生长发育是慢了一些，但是牙齿开始长出来了，学会前体坐，学会站，甚至学会走了。这时都需要骨骼和肌肉的支撑。
7-12个月的作用婴儿每天营养素的需要量：

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钙的摄入量最好在滴剂250毫克，维生素d3是什么，最多不要超过做1500毫克
维生素A适宜摄入量是350微克，最好不要超过600微克
维生素功效D适宜摄入量是400IU（10微克），最好不要超过样子800IU（20微克）
钙和维生素东西A的需要量有所多了一些，其他变化不大。
4、1-3岁的幼儿
孩子学走，学路，维生素d3是什么做的，大动作发育期中，维生素D3是什么颜色，骨骼也是快速发育中。营养对于孩子来说非常重要。

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钙的摄入量最好在600毫克，最多不要超过做1500毫克
维生素A适宜摄入量是310微克，维生素d3是什么滴剂，最好不要超过d3700微克
维生素功效D适宜摄入量是400IU（10微克），最好不要超过样子800IU（20微克）
孩子的钙，维生素A和D通过饮食可以满足吗？对于婴幼儿特别是婴儿来说主要的成分食物就是奶，无论是母乳还是奶粉，我们来看一下这两类奶中钙，维生素A和D的含量是多少？
1、母乳

中国妇幼保健发布的颜色母乳营养成分功效研究：
母乳中的维生素A和母乳的饮食有密切的关系，一般是300微克/升。维生素D含量极低，0.33微克/L 。而钙却比较稳定受饮食中的钙的影响比较小，保持在300毫克/L 。

喝母乳的孩子样子钙可以满足需求
而吃一天喝母乳800毫升就可以摄入240毫克的钙，满足婴儿期钙（200-250毫克）的需求，而且母乳中钙磷例合适，更有利于钙的吸收。到了孩子加辅食，米粉中也会有钙，食物中也会含有钙。
维生素A可能无法满足孩子的需求
以孩子一天喝D3母乳800毫升来看，如果是乳母摄入的维生素A不太足，那么会造成维生素A不足，如果母乳中的维生素A足的话，那可能通过母乳就可以满足孩子生长发育的需要（一天300微克）但是从什么时候相关的调查研究来看我们婴儿缺乏维生素A的还是比较多的。

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维生素D无法满意孩子的是什么需求合适
但是维生素D是一定不会够的。一天喝800毫升的母乳只摄入全天维生素D的1/38，零头都不到。所以母乳油喂养一定要激素补维生素D 。
所以喝母乳的孩子：钙是足够的，维生素A是看饮食情况d3，可能不太够，而维生素D是非常不够的。
母乳妈妈自己要注意营养的补充：
为了让妈妈的钙不补孩子提取吸空导致自己腰酸背痛，为了让孩子吃入更营养的乳汁，建议哺乳期女性每天摄入钙800毫克，维生素A1300微克，维生素D10微克