肉桂茶属于什么茶肉桂茶的功效( 二 ) _肉桂

值得一提的是，对于体质英文虚寒者、冬天容易手脚冰冷者，喝咖啡加降血脂肉桂是不错的保健方法，如西方人常喝副作用的卡布奇诺加肉桂粉。但此传言宣称的效果都太过夸大，肉桂茶的功效与作用和副作用禁忌，并不足采信。综合慧苑以上，传言的宣称过于夸大，且缺乏科学证据，不足采信。

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三、每天副作用喝点肉桂正宗作用可以稳定茶血糖、血压及血脂？经查找文献后，并没有在国际期刊资料库中找到肉桂能可以稳定血糖、血压及血脂的相关研究；相反地，一篇2016年的细胞研究显示，在脂肪组织生成的初期给予肉桂萃取物岩，可增加脂肪内存放脂肪的量，与传言声称的效果相反。
传言坑提到的血糖、血压与血脂，在血糖的部分，虽然有许多研究探讨肉桂是否可增加胰岛素敏感度或稳定血糖，但目前正反双方都有，目前科学界对此尚没有定论。值得一提的是，近期新发表的两篇系统性回顾的综合性分析研究禁忌，一篇认为肉桂没有明显燕子改善糖化血色素、饭后血糖、胰岛素的量的效果，肉桂茶的功效与作用英文，而对于空腹血糖及胰岛素敏感度则无法岩下定论；另一篇研究则认为肉桂改善空腹血糖及糖化血色素的效果不显著。
对于降血脂肉桂可以稳定血压的说法，目前国际期刊中少有相关研究，无法定论；而肉桂可稳定血脂这点，虽然研究也不多功效，但在2020年有一篇动物实验英文的研究，研究结果显示对血脂有正面影响，老鼠的三酸甘油脂下降、胆固醇下降、低密度脂蛋白下降、高密度作用脂蛋白上升。不过，该实验是以坑每日每公斤4公克肉桂粉的剂量连续喂食老鼠30天，这个剂量要推论至人体有相当难度，慧苑坑肉桂茶的功效。

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尽管有一些研究显示，肉桂功能萃取物对人体有好处，可降三酸甘油脂、稳定血糖，但这些研究都认为，由于肉桂有抗凝血或其它未知的风险，肉桂茶的功效，还需要进一步研究，才能确定功能适用于人体的补充剂量；此外，目前的研究均认为肉桂不是正式药物。不赞同以肉桂取代降血糖与冲泡降血脂用药，服用前仍须与医师讨论。需要提醒大家，以营养师的角度来说，要提醒大家摄取肉桂的管道，以无糖茶或黑咖啡为佳，如果是含有肉桂的苹果派、肉桂卷，其成份有许多精致淀粉或奶油，并不利于人体健康，也不适合糖尿病患者服用。
更为主要的是，摄取肉桂功能有助产热，以此原理来说，或可抑制脂肪细胞；但肉桂并非人人能吃，如燥热体质者、孕妇就不宜吃肉桂。传言宣称肉桂的疗效，但食品添加不会达到疗效的剂量。综合以上，传言声称的好处，未有相关研究，或不确定能推论至人体，肉桂无法取代正式药物。此外，肉桂也非适用于所有体质，且肉桂作为食品添加，不会达到可能产生疗效的剂量。

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四、肉桂粉能方法预防肝病，肉桂茶有什么功效，肉桂茶的功效与作用及食用方法，肉桂茶的功效与作用禁忌，是否属实？我检索了文献库，没有看到国际期刊茶中有肉桂防治肝癌的相关研究。不过，在2010年的研究显示，肉桂有抑制肝脏星状细胞的效果，而肝脏星状细胞如果太活跃会提高肝脏纤维化的风险，因此肉桂可能会对减少肝纤维化、防止肝硬化有所帮助。不过，这个研究未经人体降糖实验证实，尚无法推论马头说适用于人体。