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东营市新冠肺炎中医治未病预防保健指南

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东营市新冠肺炎中医治未病预防保健指南
为发挥中医药特色优势，进一步做好我市新冠肺炎的中医治未病工作，8月9日，市卫生健康委、市中医药管理局印发《东营市新冠肺炎中医治未病预防保健指引》《东营市新冠肺炎中医治未病中药调养指引》 。同时要求各县区、开发区、市管医疗机构、市中医协会结合“方便看中医、放心用中药”活动开展，做好社会宣传和应用指导工作 。鼓励有关医疗卫生机构以“大锅汤”或散剂等形式向机构内工作人员、来诊人员以及集中隔离、居家隔离等重点人员提供中医治未病服务 。市民如有个性化需求，建议前往各级中医医院或者医疗机构中医科现场就诊，以便中医医师根据个人体质，酌情调整药物配比，争取更好的预防效果 。
一、东营市新冠肺炎中医治未病预防保健指引
新型冠状病毒肺炎作为新发急性呼吸道传染病已成为全球性重大公共卫生事件 。为进一步做好我市新冠肺炎防控工作，发挥中医药特色优势，保障人民群众健康，特制定本指引 。
◆线上中医药健康咨询
“东营互联网国医堂”由市卫生健康委、市中医药管理局建设开通，目前已向市民免费开放使用 。微信扫码登录、搜索“中医”选择中医医师或点击“东营互联网国医堂”，选择医院后再选择中医医师，可在线获得中医药健康咨询或者预约诊疗服务，减少感染机会 。
◆药食同源食疗调养
●处方一
组成：赤小豆30克、绿豆30克、马齿苋30克、生甘草6克、龙井茶或日照绿茶15克 。
用法：一日一剂，生甘草、龙井茶或日照绿茶包裹后熬粥或煮水，每日1次，可连服6天，无不适可继续服用 。
适合人群：对胃肠有热人群，口干、口臭、便秘者尤佳 。
注意事项：脾胃虚寒、腹泻者慎用，孕妇慎用 。
●处方二
组成：芦苇根30克、白茅根30克、生甘草10克、桔梗10克、黄芪10克 。
用法：煎或泡水代茶饮，不拘时，少量频饮 。
适合人群：对气阴两虚人群，乏力、口干、咽部不适者尤佳 。
注意事项：老人、儿童皆可服用，孕妇慎用 。
●处方三
组成：藿香6克、陈皮6克、桑叶6克、芦根6克、桔梗6克、甘草6克 。
用法：一日一剂，加水煮沸后代茶饮 。幼儿减半，孕妇慎用 。
适合人群：平素脾胃不和，或近期有腹胀，不思饮食，苔白腻等湿气偏盛者 。
●处方四
组成：生黄芪15克、防风10克、炒白术15克、藿香10克、生甘草3克 。
用法：一日一剂，水煎服，每日2次，可连服6天 。孕妇慎用 。
适合人群：平素易感冒，畏寒怕冷人群 。
●处方五
组成：麦冬5粒、白菊花2朵、射干2克、桑叶2克、青果2克、贯众2克 。
【东营市新冠肺炎中医治未病预防保健指南】用法：以上6味药代茶饮 。孕妇慎用 。
适合人群：适合伴咽喉不适、大便偏干者 。
◆生活方式调养
●避免交叉感染
“虚邪贼风，避之有时” 。新型冠状病毒可通过飞沫、接触等传播 。要尽量减少对周围物体的接触，勤洗手，出门戴口罩，避免到人流密集场所，尽可能减少聚会 。
●避免劳累受凉
规律作息，避免熬夜，保证充足休息和睡眠 。避风寒，保证头、颈、腰背、下肢的保暖 。
●保持膳食平衡
食物多样、注重饮水，少食油腻、煎炸、烧烤、辛辣食物，慎食寒凉性较强的水果，适量食用奶制品 。食物宜烹饪制作成易于吸收的形式食用 。养成每天定时排便的习惯，尽量保证每天能自然排解大便 。
●户外运动防护

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