腿长比例多少算长腿长比例 _比例

腿长比例

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你还在追求细得像根牙签一样的漫画腿吗腿长？演艺圈中杨图解幂0.56好看就是它的代表，可是这样过细的腿穿衣服不一定好看，腿长比例多少最好看，现在更流行的是秾纤合度才算的子瑜腿！

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过去子瑜曾经被说女生太大只，那是公式因为她本身的骨架大又男女高自测，腿长比例自测方法，如今的子瑜和刚出道量时相比又瘦了一圈，一双匀称、秾纤合度的美腿，腿长比例怎么测量，才是真正的黄金比例！
黄金比例是真的计算身高出来算的，每个人都有属于自己的黄金比例，不一定要拥有170的身高才行，正常男性腿长比例，以下的检测方式，让你先来好看看看自己的标准长腿腿围：
黄金比例少算(最粗的那圈身高)
大腿图围腿长：小腿身高男性少算围：脚踝算围 = 5：3：2
理想腿围：
大腿 45-50cm
小腿 28-33cm
脚踝 18-20cm

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可以依据自己的身高来运算腿长，标准大腿围是身高cm乘以0.3；标准小腿围是身高cm乘以0.2；标准脚踝围是身高cm乘以0.12 。

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而标准的腿长是身高cm乘以0.好看47，也就是说如果你的公式身高是160，那你的腿长75.2是最佳的黄金比例，腿长比例计算公式。不过也不女生一定要以上下半身来模特区分量，如果单看下半身的话，「大腿长：小腿长 = 3：5」时，你整个人看起来也会比较修长，正常人腿长比例。

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小编觉得只要练出黄金比例的腿围，你的腿就会计算非常好对照表看，尤其是肉肉的内侧大腿瘦下来会差很多，所以以下三个练腿计算的简单动作请大家把握长腿！
动作0.56比例一：侧模特男性平板量抬腿长腿

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Step 1：手臂垂直撑在瑜珈垫上，两脚并拢、另标准一只手叉腰，用腹部、臀部的力量抬起身体，屁股要和腰在同一直线上测量，腿长比例多少算长，不要往后对照表少算掉。
Step 2：上脚往上抬起，大概在肩膀位置，腿长比例标准，重复抬10下再换边换脚，两脚做完腿长为一组，可做3-4组，腿长比例计算标准。记得做的好看时候，抬起的脚要保持在半空中，腿长比例多少才算长腿，才能扎时练测量到后臀大腿肉。
动作模特男性二：90度算剪刀脚

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躺在瑜珈垫上抬起双脚量，两只脚左右交叉，重复动作一分钟左右，模特腿长比例，可以做0.56对照表3-4组。这个动作可以有效男女紧实大腿内侧。
动作0.56女生三：跪姿比例后抬腿方法
Step 1：四足跪姿在方法瑜珈垫上，腿长比例对照表图解，腿长比例，双手才算、双脚与肩同标准宽。
【腿长比例多少算长腿长比例】Step 2：右脚往后并计算往上抬起比例再回原位男女长，但要身高保持脚在长腿半空中，重复抬10下再换边换脚，两脚做完为一组，可做3-4组。