经期头痛大多与内分泌紊乱相关 ， 压力过大、缺乏运动、饮食不良、睡眠不足等都是导致其发生的重要因素 。所以 ， 经期头痛的女性朋友一定要关注饮食及保证充足的睡眠 。经期头痛是什么原因1、内分泌70%的偏头痛发生在女性经期前后 ， 近3/4的偏头痛患者是女性 。所以有理由认为激素的波动是造成这一现象的重要原因之一 。经期头痛与血清中的雌二醇（一种女性激素）浓度变化有关 。在月经前后 ， 血清中的雌二醇浓度降低 ， 从而引起血管张力的变化 ， 使一部分对此敏感的患者发生头痛 。月经后 ， 血清中雌二醇浓度回复至正常 ， 病人的头痛亦可缓解或者消失 。但是 ， 临床上常见的经期头痛 ， 却和内分泌紊乱紧密相连 。现实生活中 ， 女性在工作时难免遇到一些不顺心的事或一些棘手的问题 ， 加上现代都市紧张的生活和工作压力 ， 使大脑神经处于紧张状态 。精神疲乏、缺少运动、睡眠不足 ， 甚至还有些女性 ， 因为减肥长时间不吃东西 。这些不好的生活习惯 ， 都可能会导致内分泌紊乱 ， 进而引发经前综合征 。从中医角度 ， 可以把经期头痛称为经行头痛 。是由长期生活习惯不良或者情绪不稳定引起的 ， 它会导致体内毒素长期淤积 ， 毒素进入血管 ， 引起血管扩张 ， 从而造成头痛 。2、精神压力女性在工作中难免遇到一些不顺心的事或一些棘手的问题 ， 加上现代都市紧张的生活和工作压力 ， 使大脑神经处于紧张状态 ， 有时情绪低落、极度疲乏又缺少运动 ， 睡眠时间过长 ， 生活没有规律 ， 有时长时间不吃东西 ， 有时狼吞虎咽等等导致经期偏头痛 。3、香水某些浓烈的香水会刺激人的神经 ， 可能引发经期偏头痛 。4、辐射一些在电脑前工作的人容易患经期偏头痛 ， 是因为受电磁辐射 。此外如电视屏幕、镁光灯、强力阳光等 ， 这些因素会使人的眼睛疲劳引发头痛 。【70%的人经期会偏头痛 经期头痛要慎食4种食物】经期头痛者要慎食4种食物●巧克力：巧克力不仅容易发胖 ， 它含有的干酪氨 ， 还是引起偏头痛的主要可疑物 。●肉类：包括牛肉、猪肉、鱼肉及火鸡肉等 。●水果：包括柑橘类、苹果、香蕉 。●饮料：某些饮料及其添加物也可能引起经期偏头痛 。含酒精的饮料如各种高浓度白酒及红葡萄酒；含咖啡因的饮料如咖啡、可乐和浓茶；酒精和咖啡因 ， 会使人的血管扩张 ， 容易引起经期偏头痛 。
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