七活八不活是什么意思很多疾病不活与人说环境及生活方式相关
树立健康的早产生活方式
改变不良的生活习惯古人
很多疾病
如糖尿病、心脑早产血管疾病、腰腿病
癌症真实等都是可以预防的！
除了暴饮暴食、吸烟喝酒
贪黑熬夜等大家熟知八不的不良生活习惯
以下这些不良习惯，您了解古人吗？
赵丹阳
北京中胎儿是什么西医结合医院
内科杂病专家 主任医师
影响寿命的生活八月习惯
1、缺乏运动
经常不运动的人，身体气血运行不畅、肌肉松弛无力，机体免疫力及抗病能力下降，更容易受外邪侵袭，感染疾病和病毒 。
【七活八不活是什么意思 古时候 七活八不活是什么意思】长期不运动，机体对糖、胆固醇、甘油三酯、尿酸等物质的代谢能力降低，致血管内的“垃圾”逐渐积累，易形成粥样硬化斑块，七活八不活是什么意思中医 。
适当运动能帮助清理血管垃圾，有助增强血管弹性，保持血管健康 。坚持运动能加快新陈代谢、增强心肺功能、肌肉力量、改善身体各系统的调节能力，有助于保持乐观的心态，增强机体的免疫力 。
2、跷二郎腿
很多人只要坐下来超过十秒钟，就开始不自觉跷起二郎腿，还会不自主地抖动起来 。这种坐姿会使骨盆倾斜，脊柱的位置不正，什么叫做七活八不活，身体侧腰的肌肉也时刻处于的拉伸或紧绷的状态，长此以往容易产生腰肌劳损、脊柱侧弯等问题 。
跷二郎腿还可能与静脉曲张有关：一条腿压着另一条腿，会影响下肢静脉血液回流，加重静脉曲张，甚至可能诱发静脉血栓 。
扰乱神经功能七活：跷二郎腿时产生的压力压迫腘窝的神经，老话说七活八不活是什么意思，导致腿部和脚部肌肉出现麻木感 。这就是为什么你会感觉“腿脚说法麻木” 。
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3、久坐
如果超过3个小时不动，就称为久坐，很不幸，猝死风险在迅速上升！
长期坐在电脑前不动，会影响下肢血运不畅，可能形成下肢静脉血栓，运动时血栓脱落，增加肺梗塞的风险，甚至可能导致猝死 。
长期久坐还会影响血液循环，血液粘稠度增高，导致心脑供血俗语不足，增加心脑血管疾病发病的风险 。
此外，久坐还会增加腰椎的负担，增加腰椎间盘突出症的风险活的，出现腰腿痛八不、行走不利等症状 。
4、喝水太少
喝水是小事，但喝水少可就是大事说了！
当你感到口渴时，体内水的丢失量为体重的1%，身体的机能已开始受到影响；
当失水量达2%时，口渴明显，尿液、汗液、唾液减少，血液粘稠度增加，血栓形成诱发心梗、脑梗等心脑血管事件的七月风险增加，七活八不活是什么意思，人体运动和行为会受到不良影响，并伴有压抑感和食欲降低；
当失水量达到3%～6%时，身体会很不舒服，出现皮肤干燥、声音嘶哑、心跳加快、血压下降、精神不振、全身软弱无力等症状；
当失水量达到6%以上时，会出现血容量不足的表现，会出现休克、精神恍惚、昏迷等症状，如不及时补充水分的话就要危及生命了 。
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5、用力排便
便秘，大便时用力过度或不当，会使腹压增高，血压骤然升高、增加心脏的负担，很可能诱发心绞痛、急性心肌梗死、脑卒中等心脑血管意外，严重者可致猝死 。这种情况多见于中老年人，特别是已经患有高血压八不、冠心病、糖尿病、脑梗塞、动脉硬化等基础病的人，因此保持大便通畅很重要 。
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