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蒲公英的食用方法，蒲公英的食用价值

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蒲公英食用方法 ，  蒲公英食用价值非常的高 ， 而且蒲公英的药用价值也相当的高 ， 它的功效具有清热解毒、消炎散结、美容养颜、利尿通淋、保肝护胆等作用 ， 是一种难得的好药材 。蒲公英的食用方法也特别的多 ， 有的人喜欢凉拌 ， 有的人喜欢做菜 ， 还有的人喜欢用来泡茶喝等等等哦 。
蒲公英的食用方法
1、凉拌
【蒲公英的食用方法，蒲公英的食用价值】新鲜的蒲公英可以用来做成好吃的凉拌菜吃 ， 我们先把新鲜的蒲公英叶清洗干净 ， 烧开水先把蒲公英烫捞一下过水 ， 过水再冲洗一下备用放凉 ， 准备香醋、盐、大蒜沫、生抽、白糖、辣椒等 ， 用一个大碗把所以的食材都放到里面搅拌好 ， 最好用手抓一下 ， 这样更加入味些 ， 搅拌好之后再放点自己喜欢吃的花生米在上面点缀以下酒可以了 。
2、煮粥
蒲公英煮粥吃是最有营养的 ， 粥是最容易被人体所吸收的 ， 所以一般早晨吃最好 。做法：蒲公英洗干净切碎 ， 大米250克、红枣50克、白糖适量 ， 电饭煲里放水 ， 把米先泡一下 ， 再放红枣与蒲公英一起煮 ， 煮半个小时 ， 出锅再放点白糖 ， 滋补又好吃的蒲公英粥做好了 。

蒲公英的食用方法，蒲公英的食用价值

文章插图
蒲公英食用价值
1、可预防感冒
我们一般食吃蒲公英以后它可以很好的帮助我们预防感冒 ， 在生活感冒是很正常的事 ， 但是我不喜欢一感冒就只知道吃药打针来治疗 ， 特别是小朋友感冒多了 ， 看着她吃药就觉得难受死 ， 所以我们平时一定要做好预防很重要 。
2、可清热解毒
我们常吃蒲公英菜可起到一个清热解毒的功效 ， 因为蒲公英的食用价值非常的好 ， 所以我们在吃蒲公英菜的同时可以起到一个养生保健的作用 。帮助我们很好的保护肝脏 ， 利尿通淋 ， 改善生活品质 。

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