【煮柿子的功效与作用 煮柿子的功效与作用禁忌】煮柿子是人们在采集新鲜的柿子以后 ， 对它进行深加工后得到的水果 ， 这种柿子肉质细嫩味道特别甜 ， 特别好吃 。人们吃了煮柿子以后还能补血活血也能促进智力发育 ， 下面是对它功效与作用的具体介绍 ， 大家可以重点了解一下 。
平时人们多吃一些煮柿子能增强身体免疫力 ， 因为柿子中含有丰富果糖和蛋白质以及氨基酸 ， 这些物质能加快人体内免疫球蛋白合成 ， 并能促进免疫细胞再生 ， 它能调节人体免疫系统功能 ， 并能增强人体自身免疫力 。
2、淡斑美白
人们经常吃主柿子 ， 还能淡化皮肤表面的色斑 ， 它能防止人体内色素生成 ， 并能促进皮肤细胞再生和代谢 ， 能让皮肤表面已经出现的色斑慢慢淡化 ， 经常食用能起到明显美白作用 ， 也能滋养细嫩肌肤提高皮肤健康水平 。
3、润肠通便
煮柿子不但能为人体补充丰富营养 ， 还能清理人体内淤积的毒素 ， 它含有丰富的果胶和膳食纤维 ， 在进入人体后能吸水膨胀软化大便 ， 也能润滑肠道 ， 促进肠道中大便排出 ， 它能预防缓解便秘 ， 也能维持肠道健康 ， 更能防止身体肥胖出现 。
4、解酒排毒
人们在酒后吃一些煮柿子 ， 还能起到解酒排毒的重要作用 ， 因为主柿子中含有的一些活性成分能加快人体内酒精分解和代谢 ， 而且能增强人体肝脏的解毒功能 ， 它能让酒精分解成水 ， 尽快排除体外 ， 能把它对肝脏的伤害降到最低 ， 也能让人类酒后出现的恶心呕吐和头痛等症很快消失 。
上面这些是对主食的功效与作用的详细介绍 ， 能让大家了解吃煮柿子的好处 ， 以后想保健身体就多吃一些煮柿子吧 。
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