女人的性高潮来得比男性的困难一些，这更导致了女性对性高潮的向往 。其实要想性高潮，不仅要靠技巧，更不能只靠男人的技巧 。女人……
找到自己的敏感部位
如果女人自己都不知道自己的敏感点，那么让男人如何爱抚你呢？只要先了解了自己的敏感点，才能在性生活中对男性起到指导作用 。5～10分钟的前戏功夫是必不可少的 。比如刚开始没经验，摸着哪就算哪，后来无意间发现自己的耳朵和后背是敏感的“炸药库”，每次他一碰那我就又麻又痒 。可以示意他先用手或羽毛轻轻骚耳朵、脖子和后背，甚至用嘴一路湿吻 。吻到敏感点，女性会感到酥麻，甚至浑身颤抖，像瘫痪似的软绵绵，让他不费吹灰之力就可以直奔重点 。
锻炼自己的盆底肌力量
女性的性高潮感受，与盆底肌有很密切的联系 。与任何肌肉组织一样，盆底肌肉如果不经常锻炼，就会变弱而失去弹性 。尤其是在女性经过分娩或随着年龄增加，盆底肌会变松弛 。这将直接影响性生活质量，可能会使您在性爱过程中体验不到之前的快感 。
Durex love beads杜蕾斯焕觉私密紧致哑铃，通过轻型重型两款哑铃组合，搭配量身订制的进阶式训练教程，帮助女性找到最适合自己的盆底肌训练方式，在轻松有效的盆底肌训练中紧握内在之美，做回性感紧致女人 。紧致哑铃放入体内后，直立状态下受重力作用，阴道哑铃会有脱出阴道的趋势 。只有正确收缩盆底肌肉，才能将阴道哑铃保持在阴道内 。同时，哑铃内弹性极强的小球，通过撞击哑铃内壁，激发盆底肌收缩与放松 。在这一系列的动作过程中，紧致哑铃会让盆底肌得到有效锻炼，逐渐提升肌力 。
使用新奇刺激的小道具
在性爱方面，女性也要与时俱进，情趣用品在当代已经成为一种潮流，而且确实给夫妻的性生活带来了更多的刺激 。人都是需要刺激的，一些好玩又刺激的小道具，对女性有很好的刺激效果，比如有按摩颗粒的小橡皮圈和小震动器最管用，在前戏时拿来刺激私处，加上温柔的手势配合，震动幅度刚刚好，状态特别棒的时候还能直接感受到高潮 。
让自己全身都动起来
【获得性高潮要做什么】 女人，在床上就别像千金小姐似的让人供着你，女人的高潮要靠自己争取 。当男人运动时，女人不要没反应，可以抱着他的腰，用腰腹的力使自己动起来，力度和频率完全由自己控制，你会感觉特棒 。让全身都随着节奏一起律动，完全参与到性爱过程中去，你会尝到更美妙的感觉 。
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