女性的阴道是一个神奇的器官 ， 它可大可小可长可短 ， 一般情况下在变化之后是可以恢复之前的状态的 。可以一些孕妈在分娩之后发现阴道松弛不能完全恢复了 。产后阴道的松弛可以恢复吗?会影响性生活吗?有必要通过手术来恢复吗?这些都是她们的困惑 。
生育后阴道长度的变化
以后随着生育次数的增多及年龄的增长 ， 阴道也随之延伸 ， 每分娩一次 ， 阴道前壁0.5-1.2cm ， 后壁增长1.0-2.0cm 。在分娩时由于产道的损伤 ， 常发生阴道及会阴撕裂 ， 累及会阴体及附着于此处的组织(如尿生殖隔、球海绵体肌、提肛肌等) 。有时阴道粘膜及皮肤皆无明显撕裂伤 ， 但深部的肌肉、筋膜及神经纤维断裂 ， 阴道及阴道外口的支持组织减弱而松弛 ， 有的须作阴道前后壁修补 。因此 ， 以育女性在性交活动中仅刺激阴蒂、阴唇及尿道口 ， 难以性满足 ， 而常要求同时配合刺激宫颈和穹隆 ， 才能促进性高潮的到来 。
阴道松弛与分娩方式有关
阴道松弛是指盆腔肌肉群的张力下降 ， 造成阴道周围肌肉松弛、阴道变宽 。产后阴道松弛的原因有很多 ， 胎儿过大(头部过大) ， 在自然分娩时造成了产伤;中期引产造成阴道损伤;数次分娩;产后缺乏运动;产褥期恢复盲目减肥 ， 不注意营养或者过于劳累进而导致盆腔肌肉群恢复不良等等 。
自然分娩的妈妈 ， 因为胎儿是经过阴道娩出 ， 一般出生的婴儿头部的直径约有10厘米 ， 即分娩时阴道要扩张到10厘米(正常阴道直径为2.5厘米) ， 经过出生孩子的挤压 ， 阴道扩张明显 ， 肌肉和处女膜痕受到彻底破坏 ， 弹性明显下降 。但尽管从阴道分娩胎儿的妈妈阴道发生了变化 ， 会出现不同程度的阴道松弛现象 。但并不代表自然分娩就是导致阴道松弛的罪魁祸首 ， 因为妈妈在临产时盆腔的肌肉和韧带都会充分延伸 ， 为宝宝的出生做好产道准备 。所以即使进行剖宫产的妈妈 ， 其阴道也会有松弛现象 。
【正常阴道的长度是多少】经阴道分娩阴道有哪些变化
阴道内部的肌肉发生变化 ， 会阴处撕裂或是侧切 ， 造成不同程度的损伤 ， 阴道口变得宽大 ， 骨盆韧带变宽 ， 子宫也比以前稍大 。
阴道松弛严重影响生活
由于产后阴道会有不同程度的变化 ， 使得性生活时摩擦力减弱 ， 原有的阴道对阴茎的“紧握”能力下降 ， 影响夫妻双方的性快感 ， 对性生活的质量有一定的影响 。但是影响性生活的原因是多方面的 ， 除了生理上的原因 ， 夫妻双方心理上的调适很重要 ， 丈夫应对妻子的体谅和包容 。只要注意产后的恢复锻炼 ， 一般产后3个月后 ， 产后妈妈的阴道是可以恢复到以前的水平的 。
阴道可以恢复吗
阴道本身有一定的修复功能 ， 产后出现的扩张现象在产后3个月即可恢复 。但毕竟是经过挤压撕裂 ， 阴道中的肌肉受到损伤 ， 所以阴道弹性的恢复需要更长的时间 。产后妈妈可以通过一些锻炼来加强弹性的恢复 ， 促进阴道紧实 。
1、屏住小便：在小便的过程中 ， 有意识地屏住小便几秒钟 ， 中断排尿 ， 稍停后再继续排尿 。如此反复 ， 经过一段时间的锻练后 ， 可以提高阴道周围肌肉的张力 。
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