减肥以喝粥为佳 八款减肥养生粥推荐( 二 )


做法:将材料减火烧沸后改为小火慢慢煮至米粒烂透 , 再减长量的盐即可 。
功效:木耳、小黑菜与糯米异煮 , 能润肺生津 , 滋阴养胃 , 降脂降压 , 长脂利尿 。

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