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湿毒的症状有哪些
湿气的表现【湿毒的症状有哪些 祛湿食疗方帮你排出体内湿毒】身体发沉无力，头脑昏沉，脸黄油腻，湿疹长痘，皮肤瘙痒等症状，这些都是湿气的表现 。湿邪入体，起初舌苔厚腻泛黄、皮肤起疹起痘 ， 稍重时胸闷乏力、体态困乏、咽喉肿痛、大便不成形；进一步发展，会出现痤疮、关节疼痛 ， 体型肥胖，头脸油腻，脸上长痘、长斑；久而久之还会导致肥胖，引发脂肪肝、哮喘、高血压、心脑血管等疾病，甚至恶性肿瘤 。女性的一些妇科病如白带异常，瘙痒也与湿气有关 。
湿毒的程度一级湿毒：在表皮
症状：皮肤骚痒，长湿疹，头脸油腻、长痘 。
二级湿毒：在肌肉
症状：酸 ， 困，累 ， 乏，如肩颈肥厚 ， 酸困，腰酸，乏力 。
三级湿毒：在骨骼，即是骨寒湿，俗称风湿 。
症状：肩周炎，肩痛 ， 颈椎劳损，腰痛，风湿关节炎，变天关节就痛 。
四级湿毒：在脏腑（子宫、卵巢、脾胃、肺）
症状：脾胃虚弱，便秘，多痰，妇科炎症 。
五级湿毒：在身上（肿瘤）切了又长，长了又切 。
体内有湿气的13种表现1.头发爱出油、面部油亮
2.睡觉留口水、口臭、身体有异味
3.浑身无力 ， 常感到疲倦 ， 精力不集中
4.睡觉打呼噜，痰多，咳嗽
5.大便稀黏腥臭，粘稠（不易冲掉）
6.感到累，连说话都懒得说 ， 没劲儿
7.眼袋下垂，肥胖，减肥后反弹
8.脸色苍白 ， 原本红润的脸颊不见了
9.小肚子大(常有胀气)，身体浮肿
10.耳内湿(耳禅湿)毛发粗糙，易脱落
11.舌头边缘有锯齿 ， 俗称“裙边舌”
12.女性阴部潮湿（瘙痒异味）菌类腐败，男性阴囊潮湿 。
13.机能衰退，对房事不感兴趣质量不高，男性阳痿早泄 。
如有以上1~2种症状，要引起注意了，说明体内有湿气 。
祛湿食疗方健脾祛湿：山药、芡实、薏米、赤小豆
养肤消水肿：茯苓、薏米、红豆
润肠排湿毒：小麦胚芽、小米
益肾化水：山药、芡实
养肝疏水：葛根、红豆
注意事项：煮粥时，需要将方中的食材用慢火炒15分钟，祛除原材料本身的寒气，再加水同煮 ， 而且一定要搭配芡实和茯苓一起，才能达到好的祛湿效果 。
祛湿排毒的原理：薏米：薏米性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿、清热排脓等功效；经常食用可达到保持皮肤光泽细腻、消除粉刺、雀斑、皮肤粗糙等效果 。
芡实：有补脾止泻、益肾固精、祛湿止带等功能 。用于梦遗滑精，遗尿尿频 ， 脾虚久泻 ， 白浊，带下 。
茯苓：茯苓有渗湿利水、健脾和胃、宁心安神等食疗效果 。用于小便不利 ， 水肿胀满，痰饮咳逆 ， 脾虚食少，泄泻 ， 心悸不安，失眠健忘，遗精白浊 。
赤小豆：性平，味甘、能利湿消肿、清热退黄、解毒排脓 。具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、预防结石、减肥美容的作用 。对心脏病、肾病和水肿患者均有益 。
红豆：红豆具有消肿、利尿解毒、健脾护心的功效，常吃红豆，还有通便，降低血压，预防动脉硬化等食疗功效 。特别适宜各类型水肿之人 。
山药：有补肝肾，滋五脏，健脾养胃 ， 修复胃粘膜等食疗效果，还有益精血，润肠燥，乌发润发、养颜润肤、提高生育能力、保护肝脏等功效 。
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