【冬季抗抑郁指南，5个方法治愈自己】作者：马丁·塞利格曼，积极心理学创始人之一，曾任美国心理学会主席 。本文摘自《积极心理学治疗手册》，这本书书介绍了积极心理治疗法，鼓励已产生心理问题的读者通过实用的心理学技巧，逐渐认识到生活积极且美好的一面，帮助自己强健身心，发现并充分利用自己的优势 。
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