【高考，家长该如何面对？】 案例：高考即将来临 ， 我比儿子还要焦虑 ， 不仅吃不好 ， 睡不好 ， 而且心里总觉得很烦躁 。 我总是对儿子说：要抓紧时间 ， 要有好的复习方法 ， 其实我也知道说这些都是废话 ， 因为儿子把时间已经抓的很紧了 ， 他父亲还劝他应该放松点 ， 而我所说的复习方法还不及儿子已经采用的有效 。 我总为儿子弄好吃的 ， 总是叫他添加衣服或者减衣服 ， 更为气恼的是儿子根本不理解我的焦虑 ， 甚至很烦我 。 面对高考 ， 有人劝我这样又有人劝我那样 ， 我真不知道该怎么办 。
分析：对一般考生以及家长而言 ， 高考前紧张焦虑是必然的 ， 但不能超过一定的限度 ， 否则就会成为心理问题 。 其实 ， 家长最明知的选择是跟平常一样该做什么就做什么 ， 不必特意去为孩子做这作那 ， 过分的关注 ， 哪怕是最真诚的爱 ， 也会成为一种压力 。 高考前 ， 学生普遍面临两大压力：学习的压力和家长关注的压力 。 不少学生感觉后者压力更甚前者 ， 如果说平常是正常的话 ， 保持平常就是保持了正常 ， 而可以去关注 ， 可以去做好吃的或者可以改变生活习惯就是失常 。 只要家长和考生把高考看做平时的一次普通考试 ， 始终保持平静、自信、从容的心态 ， 就一定能考出实际的水平 。 考试 ， 即是考学生的学习水平和能力 ， 也是考学生和家长的心态 。
――由心理咨询专家朱美云点评提供
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