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如何处理秋季干燥的症状？

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如何处理秋季干燥的症状？

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过敏，哮喘和皮肤有什么共同之处?干燥的天气表明季节变化 。
【如何处理秋季干燥的症状？】秋季天气最严重地袭击肺部和肠道，但有一些简单，自然的方法可以预防一年中这个时候人们面临的一些最常见的健康问题 。
如何处理秋季干燥症状的正常方法感冒和流感症状
是秋季干燥的最大结果，也是最容易捕获的之一 。
用洗鼻壶清除你的粘液积聚的鼻窦 。洗鼻壶通常配有天然混合物，用于鼻窦缓解，或者您可以使用海盐和水 。
你可能没有意识到秋天的干燥也会影响你的肠子 。
脱水导致更少的水到达你的大便，使他们更难 。这可能导致便秘和肛裂 – 小眼泪流血并引起不适 。更糟糕的是，许多人饮用的水较少，因为它不够热，不足以促进持续的水合作用 。
多喝水对身体有益 。避免过多的辛辣食物和含咖啡因的饮料 。
常见的草药也可以帮助解决与秋季干燥相关的症状款冬根
有各种形式，从胶囊到茶，有助于肺部问题，咳嗽和肠道问题 。
是一种强大的咳嗽和粘液战斗员，其安全性和可靠性享有盛誉 。
银杏叶
是一种流行的中药，具有强大的抗炎作用 。它适用于哮喘，过敏和咳嗽 。
银杏也因其改善记忆力和注意力的能力而闻名，因此非常适合回归大学生以克服跌倒症状 。
荨麻
是一种流行的抗过敏原，可以与其他草药如紫草，猎犬和毛蕊花混合用于对抗哮喘 。它还富含硅，钾和铁 。
甘草根
与肾上腺一起作用并促进健康的粘液产生和鼻血流 。它是治疗感冒，流感和过敏引起的肺充血的常用药物 。有些人对甘草有不良反应，对去甘草甘草(DGL)提取物的研究报告了相同的益处而没有副作用 。
每天喝足够的水很重要，特别是在干燥的秋季天气 。此外，还有一些含水量极高的食物，你应该吃的水量几乎超过90%：
黄瓜(含水量：96.7%)
卷心莴苣(含水量：95.6%)
芹菜(含水量：95.4%)
萝卜(含水量：95.3%)
西红柿(含水量：94.5%)
青椒(含水量：93.9%)
花椰菜(含水量：92.1%)
菠菜(含水量：91.4%水)

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