老年人的冬季养生，要特别注意穿着方面的技巧 _秋季养生

现在人们的生活条件变得越来越好了，因此人们对于健康的追求也变得越发迫切了。
寒冷的冬季就特别适合人们为自己的健康来做准备，所以冬季是个适合养生的季节，不光是年轻人需要养生，老年人更加需要养生。
那么老年人在冬季养生的时候应该怎样着装呢?这中间是有技巧的，我们具体来看一下。
冬季养生首先要保证穿的对一、衣服要暖和，柔软宽松

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冬季的天气本来就特别寒冷，而老年人因为上了年纪，身体各方面机能都变得弱了许多，因此也特别的畏惧寒冷，所以在冬季老年人穿的衣服一定要暖和。
除此之外衣服最好是纯棉材料因为这种材料穿在身上非常的舒服。另外外衣和鞋袜一定要稍微宽松一点，这样老年人的血液循环才会更加流畅，也不容易出现四肢冰冷的情况。
二、背部和腰部一定要穿的暖和一点

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许多老年人到了冬季就很容易感冒咳嗽，这种情况一般都是因为背部和腰部受冷的原因。
老年人在冬季最好穿上一件小马甲或者棉背心，这样他们的背部和腰部就不会着冷了，自然也就不会感冒和咳嗽了。
还有在阳光特别好的时候最好到室外去晒一晒后背，这样对身体会更加有益。
三、要让肢体的末端穿的暖和一点

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可能大家也发现了，一到冬季肢体的末端很容易出现冰冷的情况，比如说手部，脚部或者耳部等等。
这些部位有的是裸露在外面，有的则是靠近寒冷的地面，因此很容易着寒，所以这几个部位一定要穿的暖和一点。
手上可以配上手套，脚上则可以穿上棉鞋和厚袜子，如果耳朵冷，则可以带上一个帽子，这样这些部位也就不容易冻伤了。
【老年人的冬季养生，要特别注意穿着方面的技巧】老年人辛辛苦苦了一辈子，到了晚年大家一定要更加关心他们，让他们在冬季做好养生，保持一个健康的身体。