上班族如何摆脱“疲劳症”


上班族如何摆脱“疲劳症”

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  从年底总结、年终奖金分红, 年底加班“大战”到年初的竞岗, 职场中的许多人都患上了病 。 北京安定医院的专家指出, “岁末年初疲劳症”、“岁末年初焦虑症”已经袭击了不少职场中人 。     
■典型案例
连续加班累出“疲劳症”
在一家合资企业做销售的小李从去年12月初开始, 就开始奔波在北京街头 。 年底了, 又到了催账的时候, 同时公司里各种工作报表要写, 让小李每天都忙到晚上10点多才能休息 。 原本就有些腰椎间盘突出的他, 没想到在这种超负荷的劳动下, 仅加班了一个星期就再也走不动路了 。 如今, 小李只能在医院里进行物理治疗, 但他仍每天焦虑不安, 害怕被老板炒, 没有完成的工作像座山一样积压在他的心头 。 这下, 小李不仅腰椎间盘突出没治好, 还多出了全身肌肉酸痛、做事健忘、注意力不集中以及喉咙痛等各种不舒服的症状 。 述职竞聘积压“心理病”
【上班族如何摆脱“疲劳症”】 在一家事业单位当部门主任的小王, 则比小李更要忧心了 。 自从单位的岗位竞聘述职启事贴出来后, 他就再也没睡过好觉, 整天想着如何竞聘, 才能不让主任的位子丢掉, 这些都已经成了他生活的重心了 。 而吃不香, 睡不着, 郁闷、烦恼、头痛等疾病也找上了门 。 小王更是每天都在想, 如果被竞聘下去了, 该怎么活 。

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