鸡肉中含有丰富的维生素c和蛋白质，这是一些非常容易被人体吸收的物质，对于促进脂肪的分解具有非常不错的效果，需要注意的是吃鸡肉的时候最好是去掉鸡皮食用，因为鸡皮中含有大量的脂肪，比较容易造成脂肪的堆积，如果去掉鸡皮食用具有非常好的瘦脸效果，大家可以选择食用 。
4、苹果或苹果汁
苹果是很好的减肥水果，这是毋庸置疑的 。 不仅如此，苹果对人体的健康的贡献也非常大 。 她能增加饱腹感，让减肥中的人减少热量的摄入，达到减肥的目的 。 而苹果汁可以瘦脸，主要因为苹果富含钾元素，非常有利于消除水肿，尤其是脸部和腿部的水肿 。 苹果汁的制作也十分简单 。
5、纳豆
纳豆是日本餐桌上必备的食品之一 。 纳豆含有粘蛋白多肽成分，膳食纤维，它的作用类似于麸酸，不容易被人体肠道吸收，能够分解体内脂肪，减少脂肪的吸收 。 纳豆中的维生素K2也能帮助燃烧体内脂肪，防止脂肪在体内蓄积，从而达到健康减肥的效果 。 而这也会作用到脸部，再配合上按摩，就能让大饼脸变纤细 。
相关经验推荐
- 按摩的方法可以美体吗？
- 产后丰胸运动
- 吃什么可以丰胸？
- 最具丰胸瘦腰作用7种水果
- 人每天可以摄入多少糖分 如何健康喝奶茶或者饮料
- 远离垃圾食品活到103岁 可以替代垃圾食品的食物分享
- 打嗝按什么穴位可以停
- 痛风可以吃香蕉吗？
- 痛风病人能吃西瓜吗？
- 痛风的症状及治疗，你可以吃这些