勃起不坚是一种常见的男性疾病，对男性生活的各个方面都有很大的影响 。现代社会 。随着人们对自己健康的关注，越来越多的人会问勃起是否坚定 。那么，男性患者如何更好地保护自己呢？
此外，患者可以经常散步，尤其是晚饭后 。最后，为了不降低性功能，最好晚上裸睡，让弟弟呼吸新鲜空气，冷却小袋，增强睾丸功能 。以上是男性勃起不强的常见日常疗法 。我相信你已经有了一个清晰的认识 。需要提醒的是，患者最好养成良好的生活习惯 。只有处理好这些，才能更合理地治愈疾病 。
男性勃起不强的四种饮食原则
1、勃起不强的男性患者可以多吃含锌较多的食物，如牡蛎、牛肉、鸡肝、鸡蛋、花生、猪肉、鸡肉等 。
2、多吃动物内脏：动物内脏含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能增强精子活力，提高性欲 。
3、勃起不强的患者在日常饮食中，最好以软食为主，也可以适当食用一些营养食品，如蛋、骨汤、莲子、核桃等 。
【男人怎么自我调理勃起不坚 男人如何自我调理肾虚】4、应该吃壮阳食品：男性勃起不应该吃更多的壮阳食品，如麻雀、狗肉、鸡肉、虾、海马、羊肾、乌龟、泥鳅、河虾、鹌鹑蛋、海参、金樱桃、韭菜、姜等 。
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