酸奶从冰箱中拿出来多长时间能喝孕妇酸奶从冰箱中拿出来多长时间能喝 _生活百科

1、酸奶从冰箱里取出来，最好静置30分钟后再食用，太凉对身体不好。如果是给宝宝喝，那么最好是要等到常温后饮用，不然的话可能让宝宝出现腹泻的情况。
2、酸奶这种食品起源于保加利亚，其中蕴含着不少的营养物质。酸奶中含有钙、乳酸菌、维生素，也含有蛋白质这种营养物质。长期喝酸奶不仅能够润肠通便，帮助食物的消化，同时能够缓解人坚强长着的痘痘，缓解痤疮症状。酸奶中含有的钙比牛奶更丰富，也更容易被人体所吸收。酸奶应该在饭后三十分钟到两个小时之内饮用最佳，也可以在睡前饮用，可以更好的补充钙制品。
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