文章插图
孕妇胃痛饮食原则
1、少食多餐;别吃太饱， 也别饿着， 太饱或饿了， 胃都会抗议 。 可以设定一日六餐， 每餐少吃一点， 具体一日多少餐， 准妈妈根据自己的情况酌情而定， 一旦定下来， 就要有规律， 不要今天吃三餐， 明天吃五餐， 后天吃八餐 。 这样毫无规律的饮食， 更加伤身体 。
2、可以选择喝点粥类， 粥可以变换着花样吃， 增加多种粮食和补益食品共同熬煮， 不要只限于普通的白米粥， 以防营养单一 。
3、如果胃痛属于早孕反应， 严重者可适当服用维生素B6或者补充富含维生素B6的食物， 最好不要用胃药 。 如果实在是胃疼得严重， 建议去医院做一些详细的检查 。
4、胃痛时可喝点温开水或温牛奶 。 两个多月时是早孕反应最严重的时候， 会想吐是很正常的， 到三个月后情况就会变好的 。
【孕妇胃痛该怎么缓解 孕妈不要过于紧张多食粥类】 5、如果是胃酸过多， 可以吃馒头， 馒头含碱量高， 可中和一部分胃酸， 起到缓解胃痛的作用 。
相关经验推荐
- 孕妇错吃寒凉食物对宝宝危害大 两类凉食孕妈最好少吃
- 保胎期间要对五大食物说NO 孕妇可选择适合的食谱来调养
- 买表时不再纠结 皮表带和钢表带该选哪个
- 卷帘纱窗怎么拆卸?该如何正确清洗纱窗?
- 新风系统和空气净化器该怎么选？
- 新买的凉席该怎样杀菌除刺？
- 大衣里面应该怎么搭配?
- 羽绒服该干洗还是手洗
- 白色衣服发黄该怎么办
- 跳绳减肥应该注意的事项