-不抽烟
-少饮酒
-多喝茶适量饮酒，茶别喝太浓，饮食清淡 。饮酒伤身，但适量饮酒也对人有益，可以活血、暖身 。
【饮食与养生论文饮食与养生茶杯】饮茶可以提神、解渴、去火，但不要在吃了油腻以后立即引，吃药后也不可饮 。
饮食宜清淡，荤素搭配 。适度原则
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