所以说 ， 不管男女 ， 都要保护好肚脐 。 尤其是女人们 ， 别再穿露脐装了 。 在晚上气温比较低的时候 ， 要记得给自己的腰腹部盖上被子 ， 或者说小毯子 ， 总之 ， 不要让寒气有机会侵入腹部就可以了 。
2、忌熬夜
处暑到了以后 ， 天气不会那么多热了 ， 外出的人渐渐多了起来 。 而且有时候还经常熬夜在外面玩 ， 注意了 ， 想要身体的话 ， 请不要熬夜 。 经常熬夜的话 ， 体内的阳气损耗就变多 ， 可秋季是需要收敛阳气的 。 另外 ， 处暑到了 ， 除了不要熬夜之外 ， 还应该坚持午休 ， 让睡眠更加充足一些 。
3、忌过早的加衣
处暑到了以后 ， 秋意就会更浓 ， 气温温差也大 。 一些人便早早地开始添加衣物 ， 多穿一件 ， 生怕自己冻感冒 。 但是 ， 入秋以后请不要急着添加衣物 。 这个时候应该稍微“冻”一下 ， 这样子有助收敛阳气 。 因为添加衣物以后 ， 身体虽然感觉到了暖 ， 但是当热气往外走的时候 ， 就会有寒气交换进去 。 所以说 ， 要适当的“冻”一下 。
【处暑养生食物 处暑过后的养生禁忌】 当然 ， 当天气实在有些凉 ， 自己都冻得瑟瑟发抖的时候 ， 还是应该加件衣服的 ， 以便保护阳气 。 尤其是患有鼻炎的人 ， 千万不要逞强 。 不然 ， 身体一冻的话 ， 到时候又鼻涕、喷嚏不停 ， 反而让自己更加难受 。
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