于康 吃好每天3顿饭.txt
养生先养腿和脚.txt
养生是最好的活法.txt
这样吃最健康我个人认为，最好的就是《黄帝内经》上古天真篇，现在所有的中医理论都是由它发展而来 。
你想，连黄帝都靠这个养生，能不是好东西么我推荐陈允斌的书，回家吃饭的智慧，还有小茶包喝出大健康的，东京上卖的比较实惠，三本书50-60多点 。我自己买过了 。椰肉味甘，性平具有补益脾胃的功效，椰汁具有滋补、清暑解渴的功效，主治暑热类渴，津液不足之口渴 。体内热盛的人不宜常吃 。如果你长期夜睡，爱吃香口煎炸食物，容易发脾气、口干舌燥的话，就要切记勿多吃椰子 。另外，一向被誉为清热清润的海底椰，其实一样性温带补
食物养生的哪些书籍比较权威【中医饮食养生提倡什么饮食养生看什么书】《人体使用手册》《温度决定生老病死》《水是最好的药》黄帝内经比较经典，但如果没有一定的中医药基础，恐怕不太看得懂 。
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