危险食物名单孕期需谨慎孕妇生活小妙招去水肿 _生活百科

众所周知，孕期饮食是非常重要的，需要注重均衡营养，合理搭配补充孕妈妈与小BABY的成长需要，同时也要避免吃一些不合适的食物。特别是以下这些，不小心就会造成严重后果，就算原本再喜欢吃，孕期也要忍住哦，暂时统统都要加入黑名单。下面和小编一起来看看吧。

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一、水果类
1、木瓜：属于偏凉性食物，容易胃寒腹泻，且富有活血化瘀作用，增强子宫收缩，过量食用易造成流产。
2、山楂：易造成宫缩，吃多易流产。
3、葡萄：含糖分多，吃了会血糖高，不利于胎儿健康，其它高糖类食物同样不适吃。
4、桂圆：性温太热，易引发胃酸呕吐，严重的会有先兆流产现象。
二、水产海鲜肉类
1、螃蟹、甲鱼：具有活血化瘀作用，会造成堕胎。
2、小龙虾：由于养殖环境的不规范，很多小龙虾不干净，易带寄生虫，孕妇不以食用为好。
3、其它水产海鲜类也是一样，容易带有微生物细菌，煮食不当易造成感染。
4、猪脑：易携带寄生虫或细菌，同样不建议食用。
三、蔬菜类
1、黑木耳、木耳菜：具有活血化淤作用，产生滑利，易造成流产或早产。
2、马齿苋：性寒易刺激子宫兴奋，造成流产，不可多食。
3、韭菜：易宫缩上火流产。
4、荠菜、油菜、香菜：都是易宫缩的蔬菜，胎儿不安会引发早产流产。
5、空心菜：富含草酸成分，分解人体钙质，孕妈妈易缺钙。
6、苦瓜：含有奎宁成分，易宫缩，引起肠胃不适等，避免接触。
7、荸荠：土壤水生易携带细菌，孕早期吃易宫缩流产。
8、香椿：含有亚硝酸盐等不利成分，引发中毒。
9、豆类特别是没有熟透的：比如四季豆，扁豆等，未完全熟透的容易引起中毒。
10、木薯：根、茎、叶都不可食用，易食物中毒。

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四、粗粮类
1、薏米：易刺激子宫兴奋，产生宫缩造成流产。
2、麦芽、燕麦、大麦：麦作物果实具有回乳催生效果，容易引发早产避免使用。
五、调料类
1、热性香料：小茴、大茴、花椒、胡椒、五香粉等，都属于热性，易上火不适。
2、红花、葵花油：具有活血化瘀作用，古代都很喜欢用红花来害孕妇流产，可想而知威力有多大，要避免接触。
3、酱油：其中钠含量高，会影响宝宝肾功能，不可多食。
4、薄荷：具有刺激性气味会影响神经，不利于宝宝发育。
六、酒水饮料类
咖啡、奶茶、可乐、酒、茶，这类都具有兴奋效果，不利于安胎，应避免饮用。
七、其它
1、腌制的食物：比如咸蛋、皮蛋、香肠、腊肉、酸菜、豆腐乳等，会含有亚硝酸盐，不可食用以免造成畸形。
2、罐头等添加剂多的食物，也是不宜食用的。