冬季不应吃胆固醇过高的食物因为本身活动量就小所，所以对喜欢爱美的人少吃最后好 。减肥不能盲目，一：喝苹果醋 二：餐前吃水果 三：饭后喝咖啡治脱发的：用100~150克盐投入半盆温水中溶解 。先把头发浸入，然后用洗发露洗啊洗，洗干净就可以 。每周一次，2~3次就可以见效至于长高，多吃蔬菜水果，补充钙质，身体自然又高又苗条
经济的三日减肥法： 香蕉1只 苏打饼2片 煮鸡蛋1个 清咖啡1杯 酸奶1杯 （一日三餐，每餐的量） 苹果牛奶减肥法： 第一天吃5—6个苹果 第二天喝牛奶3—4斤 不能喝水 红酒减肥法： 临睡前30分钟吃2片奶酪，1杯红酒，三餐正常 黄瓜*鸡蛋减肥法： 早、午各1个鸡蛋1根黄瓜 晚1根黄瓜 一星期可瘦10多斤 一个月减30斤的方法： 早：脱脂牛奶 中午：吃1个鸡蛋1根黄瓜 晚：1个苹果 十二天减身上12%的方法： 头3天以蔬菜和水果做为食物 早上吃水果 中午吃蔬菜晚上吃蔬菜 4—6天每天吃牛奶和酸奶（不带防腐剂的）无限量 最后6天牛奶和蔬菜水果不限量 喝普尔茶减肥法： 此茶能美容、减肥、祛斑 中药减肥法： 桑葚10克 决明子10克 百合10克 天冬10克 桑叶10克 潘泻叶1克 日本迷你停食减肥法： 每周两天不吃正餐，只吃流质食物 香蕉*乳酪减肥法： 早：香蕉1只 低脂乳酪2杯 水1杯 中：香蕉2只 低脂乳酪2杯 水1杯 晚：香蕉2只 低脂乳酪2杯 青菜任吃 水1杯 苹果减肥法： 连续3天只吃苹果 第4天早上喝粥 鸡蛋减肥方法： 连续3天只吃鸡蛋 可瘦2—3公斤 不伤身体的减肥法 肥胖给人们带来的烦恼与日俱增，虽然减肥的方法五花八门，但结果不是达不到减肥的目的，就是引起不良反应 。下面几种中药减肥方法既有较好效果，又不会带来副作用 。1．枸杞子每日30克，冲茶服，早晚各1次，连用7周，用药无禁忌，一般1个月后体重可下降2.6千克 。2．饭前半小时服用大**4-10片，每日1-3次，大便保持每日3次左右 。3．干荷叶100克，山楂250克，浙贝母100克，皂夹（火制）5克，生大黄50克，陈皮50克，上药研细末为1疗程剂量 。每日取干药50克，用开水浸泡，取汁300毫升，每日分2次服，1个月1疗程 。4．茵陈40克，首乌20克，金樱子30克，黄精30克，生山楂15克，丹参20克，大黄10克，三七粉5克，泽泻15克，葛根20克 。水煎服，每日2次 。5．决明子30克，泽泻、郁李仁各15克，火麻仁、山楂各10克，研末，每袋20克，每日3次，每次1-2袋，饭前半小时服 。6．番泻叶、桃仁、猪苓、积壳、黄芪各10克，研末 。每次10克，开水冲服，每日1-3次，30天为1疗程
冬季养生应该注意哪些禁忌食品？【冬季养生饮食常识冬季养生饮食有哪些禁忌】上火的东西，辣椒等饮食宜忌： 冬季禁止吃狗肉 既然是养生食谱，我考虑到饮食略有不适当之处，都会辜负大多数养生爱好者的期望，因此特提示饮食宜忌，： 话说狗肉： 自古就有“闻到狗肉香神仙也跳墙”“老猫嫩狗最滋补”“狗肉好吃名声臭” “狗肉味美上不得席”“老狗嫩猫不可食”“狗肉忌绿豆食了腹胀如斗”等等老话 。狗肉是肉类温热之最也是发物之最，虽在冬季食用有御寒暖身及壮阳的一定温补效用， 但也是很多人需要忌食的，万万不可为了贪图一时的口福而影响了健康 。不宜食用狗肉的人： 狗肉，确实并非所有人都适合食用，凡体征燥热者（偏酸）均不宜食用： 如：癌症、高血压、糖尿病、肝炎、肾炎、口腔食道炎、肠胃炎、牙髓牙周炎、疔疮癣疖、眼干目赤、妇科炎症…等等， 以上这类人群若食用了狗肉，多半会加重病情，必须要忌食狗肉（包括牛羊肉） 。除了有热疾的人不宜食用狗肉以外，正常健康的人如果吃多了狗肉，也会有潮热烧心、阳亢、失眠、牙齿松动等不良反应 。特别是在点滴状况下 容易出现突发性休克.征服男人就要征服男人的慰, 征服女人就要征服女人心灵的最深处,那就是阴……………反暑性水果.例如:夏天的水果冬天不能吃(西瓜);
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