后期(受伤后4周以上)
淤肿已基本吸收骨痂开始生长，治疗上讲究一个补字，饮食以补虚为主 。
当归生姜羊肉汤取当归20克，生姜12克，羊肉300克，加水1500毫升，一起放入锅中煮烂至熟即可 。食肉喝汤，每天1次 。本方具有养血活血、温经散寒、止痛的作用，特别适于骨折后期及年老体虚患者 。踝关节扭伤是运动损伤中发生率最高的，发生的原因大多是身体失去重心，落地时踩在别人的脚上或脚被绊倒时出现 。扭伤时，局部会发生关节肿胀、疼痛，严重时甚至造成骨折 。一、处理时，先用弹性绷带将踝关节固定，于伤处外敷冰块，在用绷带固定冰袋和踝关节 。二、固定几分钟后（约3-5分钟），可先取下绷带，此时受伤部位肿胀尚不明显，肌肉痉挛也较轻，可先进行简单的检查 。三、检查的目的主要是确定有无骨折或脱臼的可能，韧带损伤的程度，以决定下一步之治疗方法 。四、检查方法： (1)注意疼痛、压痛点的位置，肿胀的程度，关节是否畸形 。(2)内翻及外翻试验：将踝关节内翻，检查外侧韧带损伤程度（足内翻时，踝关节外侧活动范围是否变大或松动） 。再将踝关节外翻以检查内侧韧带损伤程度 。(3)前抽屉试验：一手握住踝关节上端向后推，同时另一手握住足跟向前拉，检查是否活动范围变大（和未受伤一侧比较） 。(4)如只是轻度扭伤，可继续冰敷并施以压迫性包扎，抬高患肢 。如属较严重之扭伤，则应送医治疗 。五、在踝关节复健治疗方面： 美国旧金山一位医师提出一个相当清楚的过程表（如下图示），兹说明如下： 踝关节受伤到完全康复共分为七个不同的阶段： 第一阶段：从受伤到肿胀不再增加为止 第二阶段：从肿胀不再增加至正常走路不痛为止 。第三阶段：从正常走路不痛至肿胀完全消失为止 。第四阶段：从肿胀完全消失至75％得踝关节各方向活动度都不痛为止 。第五阶段：从75％得踝关节各方向活动度都不痛至恢复75％的肌力为止 。第六阶段：从恢复75％的肌力至所有各方向的踝关节活动度都完全不痛为止 。第七阶段：从所有各方向的踝关节活动度都完全不痛至恢复100％的肌力为止 。估计是比较严重的扭伤，系统的治疗是最重要的 。建议平时用弹性绷带固定伤脚,同时多穿运动舒适的鞋,另外应该集中一段时间做治疗,去看看中医骨伤,按时的敷药,理疗,按摩等,还要注意休息以及日常的洗敷,揉搓,相信是可以根治的 。关键是休息和系统的治疗 。
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