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草莓模样可爱功效多，但肾不好的人不宜多吃！

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【草莓模样可爱功效多，但肾不好的人不宜多吃！】

草莓模样可爱功效多，但肾不好的人不宜多吃！

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草莓是很多人都喜爱的水果 ， 除了外形像心一样 ， 红艳艳细细粒非常易入口 ， 而且营养价值不错 ， 味道带甘和酸 ， 还具有肺健脾 ， 清热解暑的功效！下面小编就来聊一下草莓的功效及食用上要注意的地方 。 草莓的功效： 1、草莓可以明目 ， 富含维生素A对于人体的眼睛有很大帮助 ， 建议从长时间对着电脑、手机等的人多吃草莓 ， 对眼睛有很大的缓解作用 。 2、调理胃肠道和贫血 ， 草莓含维生素、胺类及果胶等物质 ， 对贫血和肠道亦有辅助治疗作用 ， 可以适当补充人体营养 。 3、对心血管疾病也能起到预防的功效 ， 中老年人可以多吃 ， 对冠心病和动脉硬化都是有好处 。 4、草莓可以保健减肥 ， 因含天冬氨酸、大量果胶和纤维素 ， 所含有的维生素C比苹果还高约十倍 ， 可以慢慢地除去人体内的重金属离子 。 女性常吃草莓 ， 对皮肤和头发都会有很好的保健功效 。 5、草莓的鞣酸含量盐分丰富 ， 在体内可吸附和阻止致癌化学物质的吸收 ， 具有防癌作用 。 食用草莓需要注意的地方： 1.草莓是有茎植物 ， 长时间在泥土里生长容易被细菌感染 ， 建议食用前要认真清洗 。 2.草莓所含的草酸钙比较多 ， 肾功能不好的人不宜多吃 。 3.痰湿内盛、肠滑便泻者、尿路结石病人不宜多食 。 选购草莓小妙招： 1.畸形的、个头过大的草莓不要买 ， 可能被打了激素 。 2.正常的草莓根部有些青色 ， 果肉咬开后里面是淡粉色 ， 而打药的草莓通体都是红色 ， 非常鲜艳！ 3.草莓咬开后果肉是实心的没有缝隙是正常的 ， 而打激素的果实较大 ， 且大小较均匀 ， 过大的草莓果肉中会出现缝隙 。

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