健康的身体是我们每一个人更好地生活、工作和学习的基础， 是做任何事情的首要前提 。 健康需要有乐观开朗的生活态度， 同时健康也来自我们每一天良好的生活习惯 。 生活家小编为您精选了一些保健养生知识、健康小窍门， 助您更好、更科学地调理好自己的身体， 健康快乐地度过每一天！ 误区一：边泡澡边做面膜 一边泡澡一边敷面膜实在是一个很省时的聪明做法， 但要视你所选择的面膜而定 。 推荐使用湿敷型的面膜， 撕拉式与果冻式面膜都不推荐使用 。 因为水汽将导致面膜不容易与肌肤密合， 如果是需要干透的面膜， 水蒸气就会影响到面膜的效果 。 除面膜之外， 现在美容界流行的面部按摩霜也非常适合泡澡时使用， 通过泡澡时的蒸汽， 可以帮助软化角质 。 误区二：我爱面膜， 天天都要敷 每天使用清洁面膜会引起肌肤敏感， 甚至红肿， 令尚未成熟的角质失去抵御外来侵害的能力：滋润面膜每天使用则容易引起暗疮：补水面膜， 则可以在干燥的季节里每天使用 。 误区三：做面膜前一定要去角质 在做面膜前保持肌肤的清洁是很有必要的 。 但是未必每次都要去角质 。 皮肤的角质层是皮肤天然的屏障， 具有防止肌肤水分流失、中和酸碱度等作用， 角质层的代谢周期为28天， 即每28天角质层代谢一些枯死的细胞， 因此去角质最多1个月做1次， 过于频繁地去角质， 会损伤角质层 。 此外， 敏感型的肌肤更不能频繁去角质 。 误区四：不需要特别使用眼膜 眼部肌肤的厚度只有正常肌肤的1/4， 所以它需要更加特别呵护 。 很多面膜， 特别是清洁滋润类的， 里面的成分对眼部薄弱的肌肤会造成刺激， 应避开眼周使用 。 因此若想加强护理眼部的肌肤， 眼膜的使用还是有必要的 。 特别是在眼周肌肤大量缺水、缺乏营养的情况下进行密集式保养， 效果比较理想 。 其实眼膜应该坚持使用， 每周至少两次， 并与眼霜配合， 才能达到最佳的护眼效果 。
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