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怎样变白生活小妙招

生活小知识小妙招、不要一变白尽可能

一、尽可能不要晒太阳;二、十种天然美白方法1、牛奶美白准备一小杯鲜奶， 夏天的时候， 也可以把鲜奶到放到冰箱里， 敷上凉凉的， 会更舒服 。 用蒸气蒸脸， 将化妆棉吸满鲜奶， 敷在脸上十五分钟左右， 取下， 用清水将脸上的牛奶洗净 。 长期坚持， 可以使肤色白净均匀 。 2、芦荟美白准备三指宽二指长的面带斑点的芦荟叶去刺洗干净， 然后是一块三厘米长的黄瓜、1/4鸡蛋清、2-3克珍珠粉、适量的面粉(用做调稀稠) 。 将芦荟、黄瓜放入榨汁机榨汁后倒入小碗， 然后放入蛋清、珍珠粉、适量面粉调成糊， 以不往下流淌为准 。 把脸洗干净， 将调好的糊抹在脸上， 干后洗净， 拍上柔肤水、护肤品即可， 每周1--2次 。 3、蕃茄蜂蜜美白这个美白配方可同时作脸及手部美白 。 特别是暗疮皮肤， 能有效去油腻， 防止感染， 使皮肤白皙细致 。 配方:蕃茄半个、蜂蜜适量 。 用法:可将蕃茄搅拌成蕃茄汁后加入适量蜂蜜搅至糊状 。 均匀涂于脸或手部， 待约15分钟洗去 。 建议每星期做1--2次 。 4、蔬菜美白将青椒、大黄瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青苹果等打成美容蔬菜汁来喝， 这样的蔬菜汁里头有足够的维他命 C， 对于美白非常有效 。 5、醋蛋液美白取新鲜鸡蛋一枚， 洗净揩干， 加入500毫升优质醋中浸泡一个月 。 当蛋壳溶解于醋液中之后， 取一小汤匙溶液掺入一杯开水， 搅拌后服用， 每天一杯 。 长期服用醋蛋液， 能使皮肤光滑细腻， 扫除面部所有黑斑 。 6. 蜂蜜蛋白膜新鲜鸡蛋一枚， 蜂蜜一小汤匙， 将两者搅和均匀， 临睡前用干净软刷子将此膜涂刷在面部， 其间可进行按摩， 刺激皮肤细胞， 促进血液循环 。 待一段时间风干后， 用清水洗净， 每周两次为宜 。 这种面膜还可以用水释稀后搓手， 冬季可防治皲裂 。 7、中医美白材料:白芷、甘草、核仁、当归、绿豆粉、檀香等分研末 。 洗脸:加适量的水， 即可 。 敷脸:加蜂蜜， 牛奶及1/4颗的蛋白， 适量调敷于全脸(当然眼及嘴不可敷)， 待干后再清水洗净即可 。 一星期1--2次(不要太多次， 皮肤会受不了)， 可用于青春痘、黑班、雀斑， 同样也可缩小鼻旁的毛细孔， 用过的人都觉的不错， 皮肤变白嫩， 又便宜 。 8、白芷美白材料:白芷6克、蛋黄1个、蜂蜜1大匙、小黄瓜汁1小匙、橄榄油3小匙 。 做法:先将白芷粉末， 装在碗中， 加入蛋黄搅均匀 。 再加入蜂蜜和小黄瓜汁， 调匀后涂抹于脸上， 约二十分钟后， 再用清水冲洗干净 。 脸洗净后， 用化妆棉沾取橄榄油， 敷于脸上， 约5分钟 。 然后再以热毛巾覆盖在脸上， 此时化妆棉不需拿掉 。 等毛巾冷却后， 再把毛巾和化妆棉取下， 洗净脸部即可 。 9、珍珠粉美白功效:美白效果显著， 对肌肤有很好的滋养效果 。 做法:取3勺珍珠粉， 一颗碾碎的维E， 然后， 用纯净水调成糊状 。 敷面， 20分钟后， 用纯净水洗干净即可 。 10、鲜果美白功效:美白， 补水， 很适合夏季使用 。 做法:在榨汁机中放入去皮的柠檬、苹果、香蕉、龙眼等鲜果， 榨成汁 。 再取生鸡蛋一个， 打破， 滴出蛋清， 调匀， 捣成泥状 。 均匀敷于脸部和脖子上， 20分钟后， 用纯净水洗净即可 。 三、9种家庭自制美白面膜1.牛奶面膜将大约30ML鲜奶放入容器， 浸泡面膜纸 。 把浸透牛奶的面膜纸敷在脸上 。 在沙发上躺15~20分钟 。 然后揭下面膜纸， 用清水将脸洗净 。 作用是美白 。 注意一定要用鲜奶， 不能用奶粉 。 2.红酒面膜红酒20ml、蜂蜜2勺、珍珠粉少许混合， 涂于脸上， 约5分钟后用温水洗净 。 作用 美白 。 3.豆腐面膜将一块豆腐捣碎， 用纱布滤干水分 。 加入15g面粉和5g蜂蜜后搅拌均匀， 涂于脸上， 保留20分钟后洗干净 。 作用 可使皮肤白而透明 。 4.苦瓜面膜将苦瓜冷藏15分钟， 然后切成薄片， 贴于脸上 。 15分钟后清洗干净 。 作用 美白、保湿 。 5.红茶面膜红茶2汤匙、红糖2汤匙、面粉少许、水适量 。 将红茶与红糖加水煎煮片刻， 冷却至37~40度 。 加入面粉调匀， 涂于脸上， 15分钟后洗净 。 作用 使皮肤白皙、滋润 。 6.鸡蛋面膜这个方法的准备工作比较长 。 将鸡蛋浸入适量酒中， 密封28天后取出 。 每晚临睡前， 以蛋清敷面 。 作用 润肤、美白、除皱 。 8.丝瓜面膜新鲜丝瓜榨成汁， 过滤后加一匙面粉， 涂于面部15分钟~20分钟， 然后用温水清洗干净 。 作用 保持肌肤细嫩， 美白 。 9.西瓜面膜将西瓜榨汁， 加入牛奶和面粉， 涂匀整个面部， 20分钟后洗净， 每周1次~2次 。 作用 可使较黑的皮肤变白并收缩较粗的毛孔 。 此法对日光晒黑的皮肤效果较好 。 四、3款美白养颜的食疗方皮肤的黑白与皮肤中黑色素的多少有关， 饮食的调整能减少黑色素的合成， 现特介绍一些有助于皮肤更加白皙的饮食 。 能够针对你对"白"的不同需要， 让你慢慢地把气色调整过来 。 ●针对面色苍白:蜜汁花生枣粥养颜原理:红枣补气， 花生衣补血， 花生肉滋润， 蜂蜜补气， 综合生效使面色红润 。 做法:把红枣和花生米用温水泡后放入锅中加水适量， 小火煮到熟软， 再加入蜂蜜食用 。 ●针对面容黑黯:栗子白菜煲养颜原理:面容黑黯的原因是肾气不足， 阴液亏损， 而栗子健脾补肾， 白菜补阴润燥， 综合生效使面色白皙明亮 。 做法:把生栗子去壳， 切成两半， 用鸭汤适量煨至熟透， 再放入白菜条200克， 盐、味精少许 。 ●针对皮肤粗糙:笋烧海参煲养颜原理:通常皮肤粗糙的原因是阴血不足， 内有燥火， 而海参滋阴养血， 竹笋清内热 。 综合生效使皮肤细腻光润 。 做法:把海参切长条， 与鲜笋或水发笋切片一同入锅， 加瘦肉一起煨熟， 加入盐、味精、糖、酒后食用 。 五、十种常见蔬菜轻松白肤提到美容， 很多人首先想到的就是去美容院 。 其实， 只要经常食用蔬菜， 照样能让你的肌肤光彩照人， 其效果不亚于上美容院呢!据营养学家研究， 以下的食物当属美容能手!豌豆:《本草纲目》记载， 豌豆具有“去黑黯、令面光泽”的功效 。 现代研究更是发现， 豌豆含有丰富的维生素A原， 维生素A原可在体内转化为维生素A， 起到润泽皮肤的作用 。 白萝卜:中医认为， 白萝卜可“利五脏、令人白净肌肉” 。 白萝卜之所以具有这种功能， 是由于其含有丰富的维生素C 。 维生素C为抗氧化剂， 能抑制黑色素合成， 阻止脂肪氧化， 防止脂褐质沉积 。 因此， 常食白萝卜可使皮肤白净细腻 。 胡萝卜:胡萝卜被誉为“皮肤食品”， 能润泽肌肤 。 另外， 胡萝卜含有丰富的果胶物质， 可与汞结合， 使人体里的有害成分得以排除， 肌肤看起来更加细腻红润 。 芦笋:芦笋富含硒， 能抗衰老和防治各种与脂肪过度氧化有关的疾病， 使皮肤白嫩 。 甘薯:甘薯含大量粘蛋白， 维生素C也很丰富， 维生素A原含量接近于胡萝卜的含量 。 常吃甘薯能降胆固醇， 减少皮下脂肪， 补虚乏， 益气力， 健脾胃， 益肾阳， 从而有助于护肤美容 。 蘑菇:蘑菇营养丰富， 富含蛋白质和维生素， 脂肪低， 无胆固醇 。 食用蘑菇会使女性雌激素分泌更旺盛， 能防老抗衰， 使肌肤艳丽 。 豆芽:豆芽可以防止雀斑、黑斑， 使皮肤变白 。 丝瓜:丝瓜能润滑皮肤， 防止皮肤产生皱纹 。 黄瓜:黄瓜含有大量的维生素和游离氨基酸， 还有丰富的果酸， 能清洁美白肌肤， 消除晒伤和雀斑， 缓解皮肤过敏， 是传统的养颜圣品 。 冬瓜:冬瓜含微量元素锌、镁 。 锌可以促进人体生长发育， 镁可以使人精神饱满， 面色红润， 皮肤白净 。

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