食疗方法，可用枸杞子、续断各10克，骨碎补15克，薏苡仁50克，将骨碎补与续断先煎15～20分钟去渣，再加入枸杞和薏苡仁煮粥进食 。每日1次，7天为1疗程 。每1疗程间隔3～5天，可用3～4个疗程 。
此外，不能忘记的是，钙是构成骨骼的主要物质之一，患者在康复全过程中都必须积极补钙，并同时补充维生素D及锌、铁、锰等微量元素 。
含钙高的食物有牛奶（骨折者每日可以喝250～500克）、豆制品、虾皮、豆腐、海带、紫菜等 。
烹饪方法上要注意，一些蔬菜如菠菜、空心菜等，含有较多的草酸，会影响钙的吸收 。可先将这些菜在沸水中焯一下，滤去水再烹调 。面粉、玉米粉等发酵后食用，可使钙更容易吸收 。
食补之外还可用点壮阳的补品 。骨生髓髓生精的道理骨折对饮食没什么要特别注意的，该怎么吃还是怎么吃，虽然要增加营养，但要注意营养的过分摄入 。烟对骨组织等的生长也有一定的影响，要禁 。此外还要忌辛辣，刺激食物，主要就是放松心态，减少患肢活动，制动 。
相关经验推荐
- 饮食养生汇视频 饮食养生汇20170605
- 冬季如何做到在饮食上养生
- 西方饮食养生观念
- 饮食养生烹饪
- 冬季养生饮食原则 秋天养生的饮食原则
- 饮食养生对我们的启示
- 关于节气霜降的饮食养生 霜降饮食养生提醒
- 小三阳饮食养生大全 饮食养生小常识大全
- 北京健康宝如何提供行程记录信息 北京健康码紫色什么意思
- 中医养生茶 秋季必喝的9款养生茶