Q：怎么才能告别脚臭的烦恼? A：1．要注意清洁 ， 保持皮肤干燥 ， 保持脚部清洁 ， 每天清洗数次 ， 勤换袜子 。 平时不宜穿运动鞋、旅游鞋等不透气的鞋子 ， 以免造成脚汗过多 ， 脚臭加剧 。 2．将脚放在50～60度的热水中多烫几次 ， 每次15分钟 ， 每日1～2次 。 3．葛根15克、研成细末 ， 加白酒15克、再加适量水 ， 煎后洗脚 ， 每日1次 ， 1周后 ， 可除去脚汗引起的脚臭 。 4．洗脚时 ， 在水中加入米醋10～15毫升 ， 调匀后 ， 将双脚浸泡15 分钟左右 ， 每日1次 ， 连续3～5天 ， 脚臭即可消失 。 5．洗脚时 ， 在热水中加50克白矾 ， 浸泡10分钟左右 ， 可除脚臭 。 6．连续用生大蒜擦磨脚掌 ， 或用食醋将雪花膏调成糊状 ， 涂于患处 ， 随配随用 ， 轻者1次 ， 重者2～3次可愈 。 7．犯有多年的脚气 ， 可用牙膏涂搽 ， 效果十分灵验 。 此外 ， 绿茶含有鞣酸 ， 具有抑菌作用 ， 尤其对治疗香港脚的丝状菌有特效 。 Q：为什么起床后先刷牙再喝水? A：晨起后 ， 先喝一杯白开水已为大多数人认可 ， 它不仅可清肠胃 ， 且能将唾液中的消化酶带进肠胃 ， 以便更充分地分解食物 。 可实际上不少人却忽视了一点：即喝水前应先刷牙 。 因为夜晚睡觉时 ， 牙齿上容易残存一些食物残渣或污垢 ， 当它们与唾液的钙盐结合、沉积 ， 就容易形成菌斑及牙石 。 如果不刷牙就喝水 ， 会把这些细菌和污物带人人体 。
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