4、夏天坐月子能吃冷饮吗？
产后身体气血亏虚，应多食用温补食物，以利气血恢复 。 若产后进食生冷或寒凉食物，会不利气血的充实，容易导致脾胃消化吸收功能障碍，并且不利于恶露的排出和瘀血的去除 。 而且，生冷食品未经高温消毒，可能带有细菌，进食后易导致产妇患肠胃炎 。 在夏季坐月子时，产妇如果出汗多、口渴，可以食用绿豆汤、西红柿，也可吃些水果消暑，对雪糕、冰淇淋、冰冻饮料等最好还是敬而远之 。
5、夏季坐月子能吃水果吗？
水果中有大量的维生素，对于产妇的精神恢复是大有好处的 。 水果中的水分和纤维素、果胶可以有效防止便秘 。 夏天坐月子适当地吃些水果，还能防止中暑 。 但要注意不要吃特别寒性的水果 。 吃水果时，最好不要将水果加热或久置，以免使营养成分损失 。
6、夏天科学坐月子衣食住行如何安排？
衣：不要把产妇当病人，穿得多盖得多，和普通人一样就可以了，否则产妇大汗淋漓，高热，会出现脱水昏迷的症状 。 产妇衣服汗湿了应该及时更换，洗澡后要擦干，不要洗冷水澡 。
食：生孩子往往会因为失血造成身体虚弱，因此日常生活应该注意补充蛋白质，吃含铁丰富的食物、水果，这样可以帮助子宫恢复 。 产妇坐月子期间吃的量可能比以前多，可以少食多餐 。
住：产妇居住的地方应该阳光充足、空气流通，因为产妇月子期间恶露未尽，住在潮湿的地方很容易造成霉菌感染 。 产妇的床下要经常通气，被褥要多晒，防止组织感染、关节炎 。
【产后如何科学坐月子】 行：月子期间产妇不要做重活，但是可以根据身体适当做一下保健操 。 婴儿一周后，产妇还可以外出轻松一下，适当娱乐，与其它妈妈们交流育儿经验，也有助于心情舒畅 。
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