怎样可以改善孕吐注意饮食搭配，如少吃油腻油腥的食品，以清淡可口为主，每天少食多餐 。有早孕反应时，可吃些带酸味的食品增进食欲 。要多注意食用含维生素B1和维生素多的食品，以防止便秘，因为出现便秘后会加重初孕反应 。不断呕吐会造成体内的水分不足，要注意进行补充，可多吃些水果、蔬菜、牛奶、汤类 。
许多孕妇早上刚起床时很容易感觉恶心或想呕吐，这常常是因为空腹的原因 。晚上睡觉前可以床头放些爱吃的食品，早上一醒来就放入口中，这样就会使恶心感到缓解 。
还有就是加强身体锻炼，培养不挑食的习惯，保持心情愉快 。
愿：生个健康、聪明的宝宝 。怀孕早期呕吐,乏力都是正常现象,没什么太好的解决办法,每天早上起床空腹喝一杯温开水冲的蜂蜜,有营养而且可以缓解便秘,少食多餐,不要吃过油过甜,油炸烧烤的食物,容易反胃,而且没有营养,可以备点话梅和柠檬,缓解呕吐症状,吃点自己喜欢吃的东西,多出去散散步,促进肠胃消化,可以保持好心情,对宝宝成长很有好处的.
【饮食养生汇关于孕吐】
怎样减轻孕吐多看科幻片和恐怖片,就可以了多吃水果，吃清淡的买一瓶维生素B6吃，减轻呕吐的，很管用
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