中医食疗与养生的内容简介《中医食疗与养生》讲述了：历代医家的实践证明，中医食疗药膳具有防病祛病、延年益寿、养生保健、营养滋补等功效 。因此，采用天然的动、植物及矿物质，可以达到用食物疗养身体，用药物佐膳祛疾的目的 。
中医饮食保健的特点【养生饮食养生知识中药饮食养生知识】不要挑食 多吃粗粮 多吃当季食物 少吃肉 多吃鱼 坚持适度锻炼 坚持泡脚养身（每次45分钟左右） 最重要的是心态好 能让人处且让人
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