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孕妇能喝绿豆汤吗
绿豆汤是很多人夏天的首选消暑食品 ， 在盛夏喝些绿豆汤 ， 甘凉可口 ， 防暑消热 。绿豆中含有人体必需的氨基酸——赖氨酸 。它是合成蛋白质的重要原料 ， 可以提高蛋白质的利用率 ， 从而增进食欲和消化功能 。可促进发育、提高智力、长身高、增体重 ， 故被称为营养氨基酸 。孕妇可以喝绿豆汤吗？答案是肯定的 。孕妇在夏天适当喝一点绿豆汤对自己和宝宝都有益 。
此外 ， 绿豆还富含淀粉、脂肪、蛋白质、多种维生素及锌、钙等矿物质 。传统医学认为：绿豆性味甘寒、无毒 ， 有清热解毒、祛暑止渴、利水消肿、明目退翳、美肤养颜之功效 。
所以对孕妇来说 ， 喝绿豆汤不仅可降火 ， 也可清除胎毒 ， 同时也有助于解决孕期便秘问题 。从这几个方面来看 ， 孕妇是可以喝绿豆汤的 。
孕妇喝绿豆汤的好处
绿豆性凉 ， 味甘 ， 平时喝可以消暑止渴；由于其具有利尿下气的功效 ， 因此食物或药物中毒后喝 ， 还能起到排清体内毒素的作用 。
绿豆汤的作用有解毒和防中暑的功能 。现代医学研究也认为 ， 绿豆营养价值较高 ， 蛋白质含量比鸡肉还多 ， 钙质是鸡肉的7倍 ， 铁质是鸡肉的4.5倍 ， 磷也比鸡肉多 。这些对促进和维持机体的生命发育及各种生理机能都有—定的作用 。
有关实验还表明 ， 绿豆可能对治疗动脉粥样硬化 ， 减少血液中的胆固醇及保肝等均有明显作用 。
孕妇喝绿豆汤注意事项
绿豆汤虽好 ， 也要讲究喝的时间和方法 ， 孕妇喝绿豆汤的注意实现有哪些呢？
1、绿豆性凉 ， 喝多了会使孕妇身体变得阴虚 。尤其是体虚的孕妇特别要注意 ， 并且当孕妇有患胃肠薄弱、肢酸乏力、全身畏寒、腰腿冷痛、腹泻等症时最好不要喝绿豆汤 。
2、如果孕妇正在服用药物 ， 特别是一些温补的药物 ， 应避免食用绿豆食品 ， 以免降低药效 。
【孕妇喝绿豆汤的好处】3、未煮烂的绿豆腥味强烈 ， 食后易恶心、呕吐 。孕妇应避免食用未煮熟的绿豆 。
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