祝愿天下父母都能健康长寿！你好 看来你是个很有孝心的孩子我替你的父母感到欣慰 至于说怎样健康饮食根据个人的意见 就是父母经常有个好的心情情致养生也很重要生活上全面营养力所能及的参加锻炼好吧但愿我的回答能够帮到你 使你的父母享乐晚年的幸福生活一、保证蛋白质的需要量
蛋白质是人体细胞的主要构成原料，是生命的物质基础，
二、要有足量的维生素，维生素以a、b1、b2、c、d、e，
三、钙质的补允 。钙是中年人预防骨质疏松的防老、
四、饮食要低热量 。中年人随着年龄增长，活动减少，
【饮食养生汇50岁饮食养生】 此外，中年人饮食上要注意『三戒』和『三少』 。『三戒』：
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