1998年9月18日到2018年9月18日多少？1998年9月1到2018年是20岁的 。
从2015年9月18日到2018年3月12日有多少天从2015年9月18日到2018年3月12日有906天
远离癌症，《饮食定生死》支了什么招吗？《饮食定生死》上说，在30岁以前，将那些足以致命的癌症病态扼杀在萌芽状态，要做到以下几点：
1.食用低脂或脱脂奶制品
2.经常运动
3.每天食用多于5份的蔬菜水果
4.只吃不饱和脂肪酸
5.拒绝“洋快餐”等垃圾食品
6.少喝酒精性饮料，酗酒会增加患癌症的机会 。
参考资料：《饮食定生死》
1.食品多样化
2.和含酒精的饮料一定要适量
3.避免过多的胆固醇的摄入
4.使用含有足够淀粉和纤维素的食物
5.保持营养的均衡
可以说大多数人是谈癌色变，对癌症患者也敬而远之 。事实上，90%以上的癌症是由外部环境导致的 。流行病学研究发现，约40%的癌症患者与饮食习惯、食物加工、烹饪方法等因素有关，30%的癌症与生活习惯，特别是与吸烟、喝酒有关 。只要我们合理饮食，保持良好的生活方式，许多癌症是可以预防的 。这里介绍 10条预防癌症的饮食规则 。
原则一：食物多样化
注意食物多样化，以植物性食物为主，应占每餐的2/3以上，植物性饮食应含有新鲜的蔬菜、水果、豆类和粗粮等 。
原则二：控制体重
避免体重过重或过轻，成年后要限制体重增幅不超过5kg，超重或过度肥胖容易导致患子宫内膜癌、肾癌、肠癌的危险性增高 。
原则三：不吃烧焦的食物
烤鱼、烤肉时应避免肉汁烧焦 。直接在火上烧烤的鱼、肉及熏肉只能偶尔食用 。最好煮、蒸、炒食物 。
原则四：多吃淀粉类食物
每天吃600-800 g各种谷类、豆类、植物类根茎，加工越少越好 。要限制精制糖的摄入 。食物中的淀粉有预防结肠癌和直肠癌的作用，高纤维饮食有可能预防结肠癌、直肠癌、乳腺癌、胰腺癌的发生 。
原则五：多吃蔬菜水果
坚持每天吃400-800 g各种蔬菜、水果，可使患癌症的危险性下降20%，每天吃5种或5种以上的蔬菜和水果 。
原则六：不提倡饮酒
如饮酒每天不超过一杯(相当于250 ml啤酒、100 ml红酒或25ml白酒)，经常饮酒能增加患口腔癌、咽喉癌、食管癌等的危险 。
原则七：减少红肉摄入量
每天应少于90 g，最好用鱼和家禽代替红肉 。红肉会增加结肠癌和直肠癌的发生危险率 。同时要限制高脂饮食，特别是动物脂肪的摄入，应选择恰当的植物油(如橄榄油等) 。
原则八：限制盐和调料
限制腌制食品的摄入并控制盐和调料的使用，高盐饮食会增加胃癌的患病率 。世界卫生组织建议每人每天食盐摄入量应小于6 g 。
原则九：不吃保存过久的食物
不要食用在常温下保存过久、可能受真菌毒素污染的食物 。
原则十：坚持适当运动
每天应坚持锻炼40-60分钟，快走或类似强度锻炼 。
【2018年7月18日饮食养生汇】
秋季怎样饮食？预防过敏性皮肤，秋季之干燥 。
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