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适合女人的养生汤有哪些

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       女人最无法忍受的就是看到自己曾经年轻的容颜被皱纹、色斑所攻占 ， 但随着年龄的增长皮肤状况会一天不如一天 ， 与其使用各种化学品 ， 不如用食疗来保养自己 ， 那么适合女人的养生汤有哪些呢?

适合女人的养生汤有哪些

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适合女人的补血养生汤
1、 银耳红枣汤
银耳又称为“穷人的燕窝” ， 燕窝虽补 ， 却价格昂贵 。 银耳无论颜色、口感、功效都和燕窝相似 ， 价格便宜 。 而且燕窝大补容易上火 ， 银耳凉补有润燥的作用 ， 更适合女人食用 。
将银耳、桂圆干、枸杞、红枣洗净 ， 放入锅内加水熬汤 ， 起锅前加入冰糖调味 。 此款汤品不仅能丰胸 ， 还能使你的脸色白里透红 ， 体态轻盈苗条 。
2、双红补血汤
红薯500克 ， 红枣10克 ， 红糖适量 ， 清水2000毫升 ， 一起下锅煮开 ， 红薯熟透后再加红糖调味 。 喜欢吃南瓜的也可以把红薯换成南瓜 。
3、 黄豆雪梨猪脚汤
常喝梨汤对女人很有好处 ， 可以祛咳润肺 ， 清心美肤 。 常喝这道雪梨大豆猪手汤 ， 对于光滑皮肤、缓解声音沙哑、口舌干燥有明显效果 ， 还能降低血压和滋养清热 ， 女人可以多喝点 。 将猪脚加入姜片飞水去异味 ， 切成小块；加入去核切块的雪梨、大豆和1块姜 ， 加足水煮到沸腾 ， 开盖继续旺火沸煮15分钟 ， 转慢火煲1小时 ， 喝之前根据个人口味加盐调味 。
4、养颜的木瓜银耳汤
银耳、木瓜、红枣、冰糖 ， 把泡发的银耳下锅煮开 ， 下红枣关小火熬半个钟 ， 再加入冰糖、木瓜煮开即可 。
5、当归红枣排骨汤
排骨1根 ， 枸杞 ， 红枣12枚 ， 当归4片 。 排骨洗净 ， 飞水去异味后放入沙锅 ， 加枸杞、红枣、当归、葱、姜片 ， 大火烧开再小火炖至排骨熟烂 ， 起锅前加入盐、鸡精调味即可 。 此款汤品可以滋阴润燥、养颜护肤 。
 
女人吃哪些食物可以养生
1、杏脯——消除硝酸基
女人吃什么可以养生？杏脯具有护肤养颜的作用 ， 这是因为它能帮助肺部降气 ， 让肺气能濡养我们的肌肤 。 多吃杏肉还可以消除人体内的硝酸基 ， 有较好的软化血管 ， 防治动脉硬化的作用 ， 经常食用还可生津开胃 ， 因此咳嗽、气喘、胸闷、痰多 ， 肠燥便秘的女性应该多食用 。
2、牛肉干——富含蛋白质
牛肉干、烤鱼片富含蛋白质、铁、锌等 ， 适当食用令人肌肤红润 。
3、玫瑰花果脯——18种氨基酸和微量元素
玫瑰花果脯是用整朵的玫瑰花做的 ， 玫瑰花理气解郁 ， 活血散瘀 ， 对气滞血瘀型痛经很有疗效 。 它能够活血散瘀 ， 经常食用能让面色红润 ， 在享受美食的同时调理身体美容养颜 ， 是一种很好的中药保健美容食品 。
【适合女人的养生汤有哪些】 这个果脯能单独当蜜饯食用 ， 还能丢茶里泡茶喝 ， 内含人体需要的18种氨基酸和微量元素 ， 能令人缓和情绪、消除疲劳 ， 平衡内分泌 ， 补血气 ， 有养颜美容的功效；此外 ， 它对肝及胃有调理的作用 ， 常饮可去除皮肤上的黑斑 ， 令皮肤嫩白自然 ， 亦有助于促进新陈代谢 。
4、黑巧克力——富含多酚、黄酮类化合物
对于巧克力的热爱 ， 是绝大多数女性的共同特点 ， 但是为了减肥 ， 为了美容 ， 只能远离巧克力了 。 不过不要担心 ， 黑巧克力就能够解决你的担忧 ， 不仅对于我们的健康很有好处 ， 而且能够帮助改善皮肤的状态 ， 让爱美的女性可以兼顾美食与美容 。 另外 ， 最好食用纯正的有机黑巧克力 ， 并且最多食用40克 。

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