【纯蛋白质减肥法五种吃法完美瘦身 5天蛋白质减肥食谱】另外，每天至少喝8杯水，水是脂肪燃烧的必须品，绝对不能因为害怕水肿而不喝水 。当然，减肥也少不了适量的运动，每天做些有氧运动也有助提高人体的代谢能力 。蛋白质减肥法的食谱明确，只要按着这个吃，绝对能瘦，最主要的是这样吃也不会感到饿，轻轻松松就能减肥呢 。
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