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秋季饮食养生食谱冰糖雪梨汤( 三 )

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藕百枇杷汤鲜藕100克，百合、枇杷各30克，白糖适量 。将鲜藕去皮、节洗净，切片；枇杷去皮及核，与百合同放锅中，武火煮沸后，大火炖至烂熟，白糖调味服食 。可滋阴润肺，清热止咳 。
百合二汁汤百合100克，甘蔗汁、萝卜汁各半杯，蜂蜜适量 。先将百合洗净，加水煮烂后纳入二汁及蜂蜜，煮沸即可，睡前顿服 。可润肺止咳，生津止渴 。
百合猪肉汤百合50克，瘦猪肉200克，食盐少许 。将猪肉洗净、切块，与百合加水同煮至烂熟后，食盐调味，顿服 。可清热润肺、宁心安神 。
百合枣仁汤鲜百合50克，生熟枣仁各15克 。将鲜百合用清水泡一夜，取生熟枣仁水煎取汁，纳入百合煮熟，连汤食下 。可清心安神 。
白萝卜炖排骨绿豆雪梨汤；用100克绿豆加入冷开水中，放冰糖，等一个小时左右加入30克左右的雪梨，再用小火熬半个小时就可以了 。不但清热解毒，润口美味，长期喝还可治疗高血压雪梨 雪耳 南北杏 无花果 瘦肉汤梨子炖川贝雪梨银耳汤
排骨海带汤
白萝卜排骨汤
莲藕汤白菜汤最好
秋季饮食养生食谱冰糖雪梨汤
冰糖雪梨汤的家常做法大全怎么做好吃最近跟同事吃火锅上瘾！嗓子冒烟了！煮上百合雪梨甜汤，去火润燥，连续服用三天，效果明显 。
原料：鲜百合，大鸭梨，香梨
配料：冰糖，矿泉水
1、选大鸭梨一个洗净切块，百合洗净备用 。
2、上锅加矿泉水放梨大火煮5分钟，调中火加大块冰糖煮10分钟 。
3、用网勺把大鸭梨捞出，留甜汤水 。
4、开盖煮香梨约1分钟，在下百合煮2分钟 。ok！用料
梨 1-2个
冰糖 适量
麦冬 2克
枸杞 10粒
冰糖雪梨麦冬汤的做法
雪梨洗净，去皮切块，梨皮要一起煮的别扔冰糖雪梨麦冬汤的做法 步骤1
1. 水开之后下冰糖、梨块、麦冬
2. 大火煮开后转小火咕嘟咕嘟半个多小时
3. 放枸杞，再咕嘟咕嘟一下，就关火冰糖雪梨麦冬汤的做法 步骤2
喝汤吃梨??冰糖雪梨麦冬汤的做法 步骤3
1. 麦冬还有功效是润肠通便，因此，肠胃本身不好，容易腹泻的人就不要加麦冬了，以免加重肠胃负担 。小孩子吃也不用加麦冬 。
【秋季饮食养生食谱冰糖雪梨汤】2. 怕寒凉的人可以去掉麦冬加上红枣一起煮 。

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