饮食养生汇里面的张文彭在哪里看病？张文彭北京天健医院主任医师，在周五周六和周日上在医院看病
神经根型颈椎病的饮食颈椎病吃哪些对身体好?
颈椎病患者的一般饮食原则为：合理搭配，饮食要合理搭配，不可单一偏食 。
颈椎病食物一般分两大类：一类是主食，主要是提供热能，如米、面，都属于这类食物;另一种食物，可以调节生理机能，称为副食，如豆类、水果和蔬菜等 。主食中所含的营养是不同的，粗细要同时吃，不可单一偏食 。粗细、干稀、主副搭配的全面营养可满足人体需要，促进患者的康复和维持正常人体的需要 。
颈椎病患者需对症进食：由于颈椎病是椎体增生、骨质退化疏松等引起的，所以颈椎病患者应以富含钙、蛋白质、维生素b族、维生素c和维生素e的饮食为主 。其中钙是骨的主要成分，以牛奶、鱼、猪尾骨、黄豆、黑豆等含量为多 。蛋白质也是形成韧带、骨骼、肌肉所不可缺少的营养素 。维生素b、e则可缓解疼痛 。解除疲劳 。属寒湿阻滞经络者，应多吃些狗肉、羊肉等温经散寒之食物;如属血虚气滞者，应多进食公鸡、鲤鱼、黑豆等食物 。总之，对症进食，就能有利于颈椎病患者的康复 。
视力模糊、流泪者，宜多食含钙、硒、锌类食物 。如豆制品，动物肝、蛋鱼、蘑菇、芦笋、胡萝卜、颈椎病伴高血压者，多吃新鲜蔬菜和水果，如豆芽、海带、木耳、大蒜、芹菜、地瓜、冬瓜、绿豆 。
颈椎病最好不要吃哪些食物?
1、应戒烟、酒 。
2、不要经常吃生冷和过热的食物 。
3、忌油腻厚味之品 。
【饮食养生汇罗炳翔讲颈椎】4、忌辛辣刺激性食物 。
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