虽然60岁是法定退休年龄，但真正完全脱离工作会在64岁以后 。这是人生的一个新起点，从此时起，锻炼身体要成为生活中最重要的工作 。多参加公益活动，力所能及地帮助别人，有助于自己的身心健康，也是人生价值的另一种体现 。此时老人的身体大多比较硬朗，可以多外出旅行，享受生活带来的快乐 。身体上，则要重点预防骨质疏松、心脏病等 。
78岁，期望的最低寿命 。
英国研究显示，78岁是多数男性认为比较满意的期望寿命 。到了78岁，不仅器官功能退化明显，还要不断面对亲朋的离世 。此时应学会调整心情，避免长期沉浸在痛苦中 。可以多去认识新朋友、年轻朋友，多与小辈交流聊天，尽可能提升自己的生活质量 。
上面的这些是大家一定要过的关，也是我们成长的印记，在每个年龄段，希望大家能自己做好准备用最好的状态面对人生的考验 。
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